Bir İlişkide Şikayet Etmekten Nasıl Vazgeçilir

Bu makalede

• Üretken olun
• Akıl danışmak
• Daha fazla dinle
• Meditasyon yapmak
• Affet ve özür dile
• Sadece konuşmak yerine konuşmak

Bir ilişkide kendinizi ilişkiden ve partnerinizden şikayet ederken bulacağınız noktalar vardır.

Şikayet etmek tamamen normaldir çünkü kesinlikle beğenmeyeceğiniz bazı şeyler vardır, ancak bir ilişkide şikayet etmek, kendinizi sürekli şikayet ederken bulduğunuzda sorun haline gelir ve en son ne zaman yapmadığınızı hatırlamak zorlaşır ilişki veya partnerinizden şikayet edin.

Bu bir sorun haline gelir çünkü artık ilişkiden memnun olmadığınız anlamına gelir.

İlişkiyi ele alma şeklinizi düzeltmenin birkaç yolu vardır, böylece kendinizi daha az şikayet ederken ve bir şeyleri daha çok kabul edip zevk alırken bulursunuz.

1. Üretken olun

Bu kadar çok şikayet etmenin gerçekten verimli olmadığını anlamanız gereken ilk şey. Sorun hakkında şikayet etmek yerine, karşılaştığınız sorunlara çözüm bulmaya çalışın.

Anlayışlı görünmeyebilir, ancak gereksiz yere şikayet ettiğinizi anladığınızda, derhal durmalı ve sorunu ortadan kaldırmak için neler yapabileceğinizi kendi kendinize düşünmelisiniz.

2. Tavsiye isteyin

Şikayet etmekle tavsiye istemek arasındaki fark oldukça basittir.

Şikayet ettiğinizde, yalnızca duygularınızı dışa vurmaya ve hayal kırıklığınızı dışarı çıkarmaya çalışıyorsunuz. Bir çözüm aramıyorsunuz, onun yerine öfkenizi yönlendirecek birini arıyorsunuz.

Tavsiye istediğinde, aslında konuştuğun kişinin fikrine değer veriyorsun ve içtenlikle bir cevap arıyorsun.

Bunu yapmak size daha önce pozisyonunuzda olan kişilerden tavsiye alır ve tüm şikayetlere neyin sebep olduğuna dair bir fikir sahibi olabilir ve bu nedenle henüz düşünmediğiniz bir çözümü olabilir.

3. Daha fazla dinleyin

Herhangi bir ilişkideki temel beceri iletişim kurmaktır.

İletişimin her iki yönde de ilerlediğini anlamanız gerekir ve iletişimde etkili olmak için diğer kişinin söyleyeceklerini dinlemeye istekli olmanız gerekir. Bunu yapmak için daha fazla dinlemeye ve daha az konuşmaya çalışmalısınız.

Daha fazla dinlemekten nelerin çıktığına şaşırabilirsiniz. Diğer kişinin bakış açısını anlarsınız ve bu nedenle diğer kişinin nasıl hissettiğini anlayabilirsiniz.

4. Meditasyon yapın

Daha fazla yardım dinlemek ama daha fazlasını anlamak daha da iyidir.

Bazen gördüklerinize ve duyduklarınıza dayanarak düşünmek ve yargılama çağrıları yapmak için kendinize zaman ayırmanız gerekir.

Bunu yapmak için her gün kendinizi sakinleştirmek ve düşüncelerinizi toplamak için meditasyon yapmaya çalışmalısınız, bu özellikle stres veya öfke zamanlarında faydalıdır. Öfkeyle patlayacakmış gibi hissettiğinizde, bundan iyi bir şey gelmediğini hatırlamak yardımcı olur ve kendinizi soğutmanın yanı sıra diğer yarınızın da soğumasını beklemeniz daha iyi olabilir.

5. Affet ve özür dile

Bir ilişkide daha büyük kişi olmak zor olabilir, ancak bazen kimsenin kızgın ya da incinmeden yatağa girmemesini sağlamanın size düştüğünü hatırlamanız gerekir.

Karşınızdaki kişi af dilediğinde affedici olmanız ve bu sizin hatanız olmasa bile af dileyebilmeniz gerekir. Bu, yanıldığınız anlamına gelmez, sadece ilişkiye gururunuzdan veya egonuzdan daha fazla değer verdiğiniz anlamına gelir.

6. Sadece konuşmak yerine konuşmak

İlişkinizde sorun yaşıyorsanız yapabileceğiniz en iyi şey, olayları ortaya çıkarmaktır.

Bunu yapmak için, karşınızdaki kişinin bakış açısını anlamanın yanı sıra kendi amacınızı da anlamanız gerekir. Partnerinizle konuşmak ve sizi neyin rahatsız ettiğini onlara bildirmek düşündüğünüzden daha fazla yardımcı olur.

Ego ya da gurur gibi şeylerin ilişkinizin önüne geçmesine izin vermeyin ve diğer kişinin ilişkiye değer verdiğinizi ve bunu yapmak için gücünüz dahilinde herhangi bir şey yapmak istediğinizi bilmesine izin vermeyin.

Bunu yapmak için onların yardımına ihtiyacın var ve eğer ikiniz de aynı miktarda çaba sarf etmiyorsanız, bir ilişkide mutlu olmanız imkansız olacaktır.

Paylaş: