Bir İlişkiden Kurtulma ve Daha Derin Bir Bağlantı Kurma

Bu makalede

• Bir ilişkiden sonra iyileşebilir misin?
• İlişki kurtarma sırasında partner davranışı
• İlişki: Ters Taraf
• İlişkinizi nasıl iyileştirebilirsiniz

Birlikte çalışan bir terapist olarak ilişki çiftleri Bir ilişkiden sonra ilişkilerinde çalışmayı seçen çiftlerin bana ilişkilerinin her zamankinden daha iyi olduğunu söylediklerini kesin olarak söyleyebilirim.

Bazıları bana, ilişkinin ilk başta olduğu için mutlu olduklarını bile söylediler. Kesinlikle cesur bir ifade. Bu blogu okuyorsanız ve yakın zamanda bir ilişki açıklanmışsa, şu anda aynı şekilde hissetmeyebilir veya hiç böyle hissetmeyebilirsiniz. Olaydan nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için okumaya devam etmenizi tavsiye ederim.

Bir ilişkiden sonra iyileşebilir misin?

Olay sonrası kurtarma bir uzun vadeli süreç .

Araştırmaya göre ilişkiden tamamen kurtulmak ve ilişkiyi onarmak 18 aydan iki yıla kadar sürebilir. İyileşmek için aldatan eş ve kopan bağları yeniden inşa etmek hassas bir süreçtir.

Bunu bu blogun amaçları için yoğunlaştıracağım.

Kriz çözüldükten ve ilgili ortak ilişkiye yeniden adandıktan sonra, sadakatsizlikten kurtulmanın gerçek çalışması başlar.

İlişkiden kurtulmak için yeniden taahhüt kısmı önemlidir ve bu, dahil olmayan ortağın bir numaralı öncelik olduğundan emin olmak anlamına gelir. Bu, bu yeni alanı elde etmek için zaman ve çaba gerektirir.

Her iki taraf da ilişkinin neden olduğunu bilmek konusunda endişelidir.

Dahil olmayan ortak suçlanmak istemez.

İlişki kurtarma sırasında partner davranışı

Tipik, duygusal olarak çekingen olan duygusal olarak geri çekilmiş bir partner var . Sıklıkla bu ortak, olay olduğu için şok olur. Bu, kaçınan partnerin duygularına dikkat etmediği için olur.

Geri çekilen ortak, ilişkide yalnız ve ilişki partneri, ilişkide eksik olan duygusal bağı sundu.

İlişki çifti bağ kurmaya ve kendileri hakkında derinlemesine konuşmaya başlar ve yakınlaşır ve ilişki başlar. Bu ilişki, geri çekilen partner için harika hissettiriyor, çünkü tüm paylaşımlar nedeniyle kendilerini canlı ve görülmüş hissediyorlar.

Sorun şu ki, yanlış kişiyle ve onların duygularıyla temastan kopma sorunları ve birincil ilişkideki sorunlar ele alınmamış. Bazı geri çekilmiş partnerler bunu görmez ve duyguları gerçekmiş gibi yanıltır ve bunu ilişki partneri ile ilişkilendirir.

Öte yandan, rahatsız olan bir ortak var. bağlantı eksikliği .

Çoğunlukla, geri çekilen partnerlerine endişelendiklerini bildirmek için çeşitli şekillerde uğraşıyorlar. Bazen hatta daha içine kapanık olan eşin daha da fazla kaçınmasına neden olan sert veya kızgın bir şekilde bile karşılaşabilir.

Bu ortak bazen işle, çocuklarla veya diğer faaliyetlerle ilgilenerek ilişkideki kopukluğu yönetir. yalnız hissetme ilişkide.

Ayrıca, değişimi ümit eden geri çekilen ortağa daha da kızıp kızabilirler.

İlişki: Ters Taraf

İşler ters yönde de olabilir.

Bağlantının olmaması nedeniyle üzgün olan partner sonunda pes edebilir ve kendilerini bir ilişkide bulurlar ve geri çekilen partner o kadar şok olur ve dehşete kapılır ki şimdi ortaya çıkmaya ve meşgul olmaya çalışırlar.

Bu sunum pek yaygın değil. Buradaki ortak, kaçınan partnerini uyandırmak için bir ilişki olduğu için oldukça kızgın olabilir.

İlişkinizi nasıl iyileştirebilirsiniz

Bir ilişkiyi daha iyi hale getirmenin ve ilişkiden kurtulmanın yolları vardır. .

Sadakatsizlikten kurtulma süreci, her iki tarafın da daha önce yaptıklarından farklı bir şekilde konuşmalara katılmasına yardımcı olma sürecidir.

Terapi sırasında, daha içine kapanık kaçan kişi duyguları ile daha fazla temas halinde olur ve aldatma sonrasında iyileşmek veya ilişkiden kurtulmak için tam ve eksiksiz iletişim kurar.

Dahil olmayan ortak bu kadar derine çekilir iletişim seviyesi .

Bu daha anlamlı konuşmalar sırasında, her iki partner de daha önce hiç yapmadıkları bir şekilde bağlantı kurmayı öğrenir ve bu da ilişkiyi geliştirmelerine yardımcı olur.

Tipik olarak, bu konuşmalar, ilişkide bulunmayan eşin kendisiyle ilgili görüşünü ve eşinin görüşünü derin bir duygusal ihtiyacın karşılanması talebiyle nasıl etkilediğinin bir ifadesini içerir. Daha fazla geri çekilen ortak meşgul ve açıktır ve şimdi bu talebi alabilir.

Çiftlerimin çoğu bana yıllar sonra bile ilişkilerini 'ilişkiye dayanıklı hale getirdiklerini' çünkü nasıl yapacaklarını bildiklerini söylüyorlar. derinden iletişim ilişkiden kurtulmalarına yardımcı olan birbirlerine.

Aşağıdaki videoda Mike Potter, çift iletişiminin altı aşamasını tartışıyor. İlk iki aşama, sırasıyla küçük sohbetler ve gerçeklerin paylaşılmasıyla ilgilidir. Aşağıda ondan daha fazlasını öğrenin:

Bu, çiftlerin her zaman derinlemesine iletişim kurdukları anlamına gelmez, ihtiyaç duydukları önemli anlarda iletişim kurarlar. Ayrıca kendileri ve eşleriyle uyum içindedirler. İlişkiden kurtulduklarında, bu bir ilişkinin beklenmedik sonucudur - daha derin bir katılım ve bağlantı düzeyi.

Paylaş: