Uzun Süreli Maruz Kalma Terapisi Sizin İçin Nasıl Yardımcı Olabilir?

Bu makalede

• Uzun Süreli Maruz Kalma Tedavisi (PE) nedir
• Uzun Süreli Maruz Kalma Terapisi neden işe yarar?
• Uzun Süreli Maruz Kalma Terapisi kılavuzu
• Uzun Süreli Maruz Kalma Tedavisi için Gereklilikler

Hepimiz farklı hayatlar yaşıyoruz. Hepimizin bir noktada talihsiz deneyimleri var, buna nasıl tepki vereceğimiz de kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Olay ne olursa olsun, bir bireyin başa çıkma mekanizmasının, toplumun işlevsel bir üyesi olmasını engellediği zamanlar vardır.

Uzun süreli maruz kalma tedavisi bir müdahale stratejisi bireylerin korkularıyla yüzleşmelerine ve travma ile ilgili anılar, duygular ve durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak.

Uzun Süreli Maruz Kalma Tedavisi (PE) nedir

Pek çok davranışsal düzenleme terapisi türü vardır. Uzun Süreli Maruziyet tanımı veya PE, soruna kaynağında saldırarak çoğu teoriye karşı gelen bir yöntemdir.

Travma ile ilgili davranışsal problemlerin üstesinden gelmek için birçok popüler yaklaşım, başa çıkma yöntemini ayarlamak etrafında döner.

Gibi terapiler sistem desanitasyonu , bilişsel davranış terapisi ve benzerleri, bireyin travma ile ilgili anılara verdiği tepkiler etrafında çalışır ve bu tepkileri zararsız veya daha az yıkıcı alışkanlıklara dönüştürür.

Uzun süreli maruz kalma tedavisi eğitimi travmatik olayı kontrollü bir ortamda kademeli olarak yeniden başlatarak travmaya doğrudan saldırır. Doğrudan korkularla yüzleşerek ve durum üzerinde kontrol sahibi olarak çalışır.

Uzun Süreli Maruz Kalma Terapisi neden işe yarar?

Arkasındaki fikir PE, belirli uyaranlara karşı bilinçaltı tepkiyi yeniden programlamaya dayanmaktadır. Çoğu insan bilinmeyenden korkar; TSSB'den muzdarip insanlar, zarar vereceğini bildikleri uyaranlardan korkarlar. Bunu biliyorlar çünkü kişisel olarak deneyimlediler.

Hayali bilinmeyen faktörlerle birleşen deneyim, fobilere ve işlevsiz davranışlara yol açar.

Örneğin, bir kişi çocukken ısırıldıktan sonra köpeklerden korkuyorsa. Bilinçaltı tüm köpekleri tehlikeli hayvanlar olarak görür.

Travmatik anılara dayanan tüm köpeklerde bir savunma mekanizması tepkisini tetikleyecektir. Köpekleri acıyla ilişkilendirirler ve bu klasik Pavlov cevabı .

PE, Pavlovyan tepkilerini yeniden programlayarak çalışır. Bu, aynı zamanda bir uyarıcı üzerinde klasik koşullanma ile belirlenen, önceki davranışı değiştirmek için yalnızca klasik koşullanmayı kullanmaktır.

Davranışsal bir zihniyetin yeniden yazılması, onları damgalamaktan daha zordur. Bu nedenle, baskıyı elde etmek için 'uzun süreli maruz kalma' gerektirir.

TSSB için uzun süreli maruz kalma tedavisi semptomları hafifletmek yerine sorunlarını köklerinden çözmeyi tercih eden hastaların rehabilitasyonunda doğrudan bir yaklaşımdır.

Uzun Süreli Maruz Kalma Terapisi kılavuzu

PE'yi lisanslı bir profesyonel tarafından denetlenen kontrollü bir ortamda yürütmek çok önemlidir. Genellikle şunlardan oluşur: Her biri yaklaşık 90 dakika süren 12-15 seans . Daha sonra psikiyatrist tarafından izlenerek uzun süre “in vivo” devam ettirilir.

İşte tipik bir PE'nin aşamaları:

Hayali maruz kalma - Seans, psikiyatristin uyaranın ne olduğunu ve hangi savunma mekanizması yanıtının etkinleştirildiğini belirlemesi için, hastaların deneyimlerini başlarında tekrar tekrar yaşayarak başlar.

Beden eğitimi travmatik olaya odaklanır ve zihni yavaş yavaş doyurur ve ters tepkileri azaltır. Hastaların bu tür olayları zorla hatırlamaları zordur; beyni korumak için geçici amnezi vakaları bile var.

Uzmanlar ve hastalar, eşikleri zorlamak ve gerektiğinde durmak için birlikte çalışmak zorundadır.

Hayali maruziyetler güvenli ve kontrollü bir ortamda yapılır. Tam bir zihinsel çöküşle sonuçlanan TSSB vakaları vardır. Hayali maruz kalma, terapiste temel nedeni ve hastayı ne kadar kötü etkilediğini daha iyi anlamasını sağlar.

12-15 seansının sonunda eğer uzun süreli maruz kalma tedavisi başarılı, hastanın travmatik olayla ilgili anılara daha az tepki vermesi beklenir.

Uyaran maruziyeti - Anılar bir uyarıcı tarafından tetiklenir. Kelimeler, isimler, şeyler veya yerler olabilirler. Tetiklenmiş koşullu yanıtlar, özellikle amnezi vakalarında hafızayı tamamen atlayabilir.

PE, koşullu tepkileri tetikleyebilecek travmatik deneyimle ilgili uyaranları bulmaya çalışır.

Bu uyaranı travmatik olaydan duyarsızlaştırmaya ve bağlantısını kesmeye ve hastanın normal ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olmaya çalışır.

Vivo'da maruz kalma - Tipik bir ortamda yaşamak ve hastanın normal hayatını yaşamasını engelleyen uyarıcıların aşamalı olarak tanıtılması sistematik olarak sunulur. PE tedavisindeki son adımdır. Hastaların, özellikle de TSSB vakalarının, artık bu tür uyaranlara karşı sakatlayıcı reaksiyonları olmadığını umuyor.

Terapistler, nüksleri önlemek için hastanın ilerlemesini izlemeye devam ediyor. Zamanla, Pavlovcu klasik koşullanmayı yeniden programlamak için PE kullanarak. Hastaların fobilerden, TSSB'den ve diğer nörolojik ve davranışsal problemlerden kurtulmalarına yardımcı olmayı umuyor.

Uzun Süreli Maruz Kalma Tedavisi için Gereklilikler

Hastaların rahatsızlıklarını çözmelerine yardımcı olma mantıklı olmasına rağmen, birçok profesyonel PE'yi önermemektedir. ABD Gazi İşleri Bakanlığı'na göre, PE şu olasılıklara sahiptir: artan depresyon, intihar düşünceleri ve yüksek bir bırakma oranına sahiptir.

Doğal ve beklenen bir sonuçtur. Muzdarip bireyler TSSB travmatik deneyimlerinden sonra “askerlik yapmaya” yönelik başa çıkma mekanizmasına sahip değiller. Bu yüzden ilk etapta TSSB'den muzdaripler.

Ancak uzun süreli etkileri PE ile başarıyla tedavi edilen hastalar Yoksayılamaz. Sorunun kök kaynağına tedavi olarak saldırmak, Gazi İşleri Bakanlığı'na hitap ediyor. Tercih edilen tedavi yöntemi olarak kullanır.

Ama herkes PE için yaratılmadı. İstekli bir hasta ve bir destek grubu gerektirir. Bu gereksinimleri bulmak çok kolay Savaşla ilgili TSSB hastalar.

Askerler, eğitimleri nedeniyle daha yüksek zihinsel dayanıklılığa sahiptir. Askerler / gaziler, tedavileri sırasında yanlarında aileleri ve arkadaşları yoksa bir destek grubu olarak hareket edebilirler.

Askeri çevrenin dışında istekli hasta bulmak zor. Sorumlu lisanslı danışmanlar, hastayı ve ailelerini PE'nin tehlikeleri hakkında bilgilendirir.

Hastalar ve aileleri semptomları şiddetlendirebilecek ve durumu kötüleştirebilecek bir tedavi seçmeleri bir azınlıktır.

Olası komplikasyonlara rağmen hala uygulanabilir bir tedavi yöntemidir. Davranışsal terapi tedavileri kesin bir bilim değildir. Vuruş ortalamalarının düşük kalması bekleniyor.

Uzun süreli maruz kalma tedavisi risk oluşturur, ancak başarılı olduğunda daha az nüks vakası vardır. Daha düşük nüks vakaları hastalara, ailelerine ve terapistlere hitap ediyor. Kalıcı veya en azından uzun süreli etkiler vaadi, riske değer kılar.

Paylaş: