Duygusal Yakınlık Kurmak: İyi İlişkilerinizi Harika Hale Getirmek

Bu makalede

• İletişim kurmak
• Birbirinizin etrafında bir güvenlik küresi oluşturun
• Güven
• Yakın ilişkinize yönelin
• Orgazmın hormon salgılayan faydaları
• Son Paket Servis

Duygusal olarak yakın bir ilişki, çoğu yetişkin erkek ve kadın için altın standarttır. Uzun süreli evli çiftler, duygusal olarak bağlı partnerlerin hem yatak odası içinde hem de dışında deneyimledikleri derin tatminle hiçbir şeyin kıyaslanamayacağını bilirler. Partnerinize güvenme, yargılama korkusu olmadan ruhunuzu önünde gösterme ve duygusal yakınlık kurma becerisi, kendini adamış çiftlerin ilişkinin fiziksel ve duygusal alanlarında doyumu deneyimlemek için gerekli olduğunu bildirdiği unsurlardır. Bir tarafından beslenen samimiyet hayat partnerinizle derin duygusal bağ hayatın en büyük zevklerinden biridir.

Duygusal yakınlık kurmanın ve partnerinizle bağı güçlendirmenin yollarından bazıları nelerdir?

İletişim kurmak

Duygusal yakınlık nasıl yaratılır?

İyi bir sohbet afrodizyak gibi işe yarayabilir. İkinizi de açacak ve sizi iyi seks için hazırlayacak. Birlikte sıcak bir fincan kahve ile oturmaya ve kelimelerin akmasına izin vererek duygusal yakınlık oluşturmaya zaman ayırın. Telefonlarınızı, ekranlarınızı ve diğer dikkat dağıtıcı unsurları kapatın ve tartışmaya birbirinizin katkılarına odaklanın. Gününüzü paylaşırken birbirinizin gözlerine bakın. Aktif konuşma ve dinlemek ikinizi de doğrular, duyulduğunuzu hissettirir, bu da bedenlerinizi bağlantı için hazırlar. Pek çok kadın için, bir tür sözlü ön sevişme olmadan yatağa girmek zordur. (Erkekler: not alın!)

Birbirinizin etrafında bir güvenlik küresi oluşturun

Duygusal yakınlık oluşturmak için çiftlerin birbirleriyle güvende hissetmeleri gerekir. 'Güvende hissetmek' ne anlama geliyor? İntikam veya eleştiri korkusu olmadan kendini ifade etme özgürlüğü veya ne olursa olsun eşinizin 'arkanızda olduğunu' bilme özgürlüğü anlamına gelebilir. Eşinizle birlikte hissettiğiniz, her ikinizin de dış etkenlerden korunduğunu hissettiğiniz güvenli bir liman hissi sağlar. Partnerinizle kendinizi güvende hissettiğinizde, samimiyet kuruyorsunuz ve güvenin kökleşip büyüyebileceği harika bir bağlantı duygusu geliştiriyorsunuz.

Güven

Güven, duygusal açıdan yakın bir evliliğin temel taşıdır. Gerçekten güvendiğiniz biriyle birlikteyken, kendinizi savunmasız hissetmenize izin verebilir ve sırlarınızı ifşa ettiğinizde sizinle alay etmeleri veya kapatılmaları konusunda endişelenmenize izin vermeyebilirsiniz. güven temeli şüphe, değersizlik ve güvensizlik duygularından kurtulmanızı sağlar ve duygusal yakınlık oluşturmanıza yardımcı olur.

Harika ilişkiler güven yoksa inşa edilemez, bu yüzden partnerinizle ilgili herhangi bir güvensizlik hissiniz varsa ve yakınlığı nasıl inşa edeceğiniz konusunda mücadele ediyorsanız, duygusal yakınlığa doğru ilerlemek istiyorsanız bu konu üzerinde çalışmanız gerekecektir.

Yakın ilişkinize yönelin

Duygusal bağlantı, çiftlerin yaratmak ve sürekli olarak yeniden yaratmak için çalıştıkları saygı, güven ve arzu temeline dayanır. Evlilikteki duygusal tatmin, bir tür eşinize şükran her gün. 'Teşekkürler' ve 'harikasın!' duygusal yakınlık oluşturmaya yardımcı olan ve bağlantıyı bir arada tutan yapıştırıcının bir parçasıdır. Bunlar duygusal bağınızı güçlendirmede önemli faktörlerdir.

Fiziksel hayatınızı asla hafife almayın ve zaman zaman partnerinize sizi hala açtığını hatırlatmak için jestler yapmayın. Koridordan geçerken bir sıkışma, iş gününüz için yola çıkmadan önce uzun bir öpücük; bu küçük eylemler seks yapmaya yönelik değildir, ancak basit, sözlü olmayan yollardır. duygusal yakınlık inşa edin. Aşkın tatlı eylemleri mesajını eşine gönder bağlı hissetmek onları.

Orgazmın hormon salgılayan faydaları

Duygusal olarak yakın seks, daha iyi seks anlamına gelir ve daha iyi seks, daha iyi orgazmlara yol açar. Tüm bunların içindeki gerçek kazanç, orgazmların oksitosin adı verilen bir hormon üretmesidir. Bu hormon beyni eşinize daha da bağlı ve bağlı hissetmesi için uyarır. Aşk hormonu denmesinin bir nedeni var! Her iki cinsiyet de sevişme eylemi sırasında oksitosin üretir. Doğa, iki partnerin bağ kurmasını sağlar (cinsel eylemden kaynaklanabilecek yavruları korumak için). Bu gerçekten çok hoş bir döngü: Ne kadar çok orgazm olursanız, partnerinizle o kadar bağlı hissedersiniz. Çarşaflar arasında güzel bir seansın iyileştirici gücünü gözden kaçırmayın!

Duygusal yakınlık nasıl artırılır?

Arzu azalıyor gibi göründüğünde, duygusal yakınlık ihtiyaçları kadar fiziksel yakınlık ihtiyaçları da inşa etmeye çalışın.

Tüm çiftler yıllar geçtikçe arzularında azalma olduğunu bildiriyor. Ama seks hayatınızın arka plana atılmasına izin vermeyin! Yapabileceğin şeyler var evliliğinizin bu önemli bölümünü besleyin ve kazandığından emin ol ilişkilerde duygusal yakınlık .

Bu sadece bir soru değil daha fazla seks yapmak . Sizi daha fazla seks yapmaya sevk eden duyguları beslemeye özen göstermek istersiniz.

Deney: Eşinizle iletişim kurmaya odaklandığınız bir hafta sonu geçirin. Seksi masadan kaldırın. Amaç yatağa düşmek değil. Bir cevap verecek evlilikte duygusal yakınlık nasıl kurulur.

• Birbirinize diğer kişi hakkında sevdiğiniz beş şeyi söyleyin.
• Birbirinize, her bir partneri mutlu eden beş şeyi isimlendirmelerini isteyin.
• Birbirinize bir şeyi tek başına keşfetme özgürlüğü verin. (Yeniden bir araya geldiğinizde, sıcak olacak!)
• Artırabileceğiniz yolların bir listesini oluşturun. birbirleriyle bağlantı . Eklenecek bazı şeyler şunlar olabilir: her ikinizin de denemek isteyeceği yeni bir spor veya hobi, birlikte planlamak için zaman harcadığınız bir ömür boyu yolculuk, yatak odanıza getireceğiniz yeni şeyler. Duygusal yakınlığı nasıl geliştireceğiniz konusunda beyin fırtınası yapın ve neyi kabul ettiğinizi görün!

Son Paket Servis

Aşağıdaki kısa video, duygusal yakınlık oluşturmak için 6 dakikalık hızlı bir alıştırmadan bahsediyor. Bir göz atın:

Çoğu insan, diğer partnere karşı koşulsuz sevginin ifade edilmesinin hayatın en önemli zevklerinden biri olduğu ve çözdüğü konusunda hemfikir olacaktır. duygusal olarak nasıl daha samimi olunur . Bu yüksek seviyeye ulaşabileceğinizi bildiğiniz kişiyi bulduğunuzda, bağlantıyı canlı tutmak için çok çalışın. Hayatı geliştirir ve devam ettirmek için gereken çalışmaya değer.

Paylaş: