beyin lekesi tedavisi

genç, depresif adam, asker, doktor

Bu makalede

Beyin lekesi tedavisi, zihinsel ve duygusal sorunları gidermek için kullanılan bir psikolojik tedavi şeklidir. Bu terapinin uygun olup olmadığına karar vermeden önce, neleri içerdiğini, nasıl faydalı olabileceğini ve beyin lekelenmesinden ne beklenebileceğini öğrenmek önemlidir.

Beyin lekesi tedavisi nedir?

beyin lekesi tedavisi Hastaların gözlerini stratejik olarak konumlandırmalarına yardımcı olarak psikolojik durumları tedavi ederbeyin lekeleribeyni aktive ettiği düşünülen Bu terapi biçiminde beyin lekeleri, gözler belirli bir konumdayken oluşan duygusal işlev bozukluğuna vücudun fizyolojik tepkisini temsil eder. Brainspotting, EMDR ve somatik deneyim olarak adlandırılan diğer iki yaklaşımdan gelir. Brainspotting terapistleri, travmatik veya üzücü materyali hafızaya dahil etme sürecinde görsel alanın bir rol oynadığına inanırlar.

Beyin lekesi tedavisi nasıl çalışır?

Brainspotting terapistleri, danışanların travmatik bir anı gibi bir problemle ilişkili bedensel duyumları düşünmelerine ve hissetmelerine yardımcı olur. Bu, danışanın içsel deneyimlerine yoğun bir şekilde odaklanmasını ve vücuttaki travmatik anıyı nerede hissettiğini not etmesini içerir. Brainspotting terapistleri, bir parmağını hastanın görme alanlarının önünde beyin noktası bulunana kadar hareket ettirerek müşterilerin gerekli göz pozisyonunu bulmalarına yardımcı olur. Bu, hastanın geribildirimi ve terapistin göz kırpma, yüz tikleri, başını sallama, kaşlarını çatma veya vücudun yer değiştirmesi gibi belirli refleksif tepkileri gözlemlemesi yoluyla elde edilir. Bir beyin lekesi bulunduğunda, müşteri dikkatini ona odaklar ve içsel bedensel duyumları gözlemler. Bu süreç olarak adlandırılırOdaklanmış Farkındalık. Beyin lekesi tedavisi sırasında, hasta sürekli olarak terapistin hareket eden parmağına odaklanır ve düşüncelere, duygulara ve bedensel duyumlara dikkat eder. Süreç, orijinal travmatik deneyim artık yoğun duygusal acıya neden olmayana kadar devam eder.

Brainspotting Terapinin Kullanım Alanları

Uzmanlar genellikle bu terapiyi travmayı tedavi etmek için kullanıldığını tanımlar, ancak bu, bu danışmanlık biçiminin tek kullanımı değildir. Brainspotting ayrıca aşağıdaki durumların tedavisi için de yararlıdır:

  • fobiler
  • Depresyon
  • Madde bağımlılığı
  • Anksiyete bozuklukları
  • Dürtü kontrol sorunları
  • Duygusal düzenleme ile ilgili sorunlar
  • Dikkat ve öfke sorunları
  • Kronik yorgunluk ve kronik ağrı
  • Spor performansı sorunları
  • Travma

Beyin lekesi kanıtları, aslında travmayı tedavi etmede etkili olduğunu gösteriyor. 1çalışmakEMDR'nin beyin lekelenmesine karşı etkilerini değerlendirdi ve her iki müdahalenin de travma sonrası stres bozukluğu semptomlarını iyileştirdiğini buldu. Çalışma sonuçlarına göre, EMDR biraz daha etkiliydi, ancak her iki tedavinin de önemli etkileri oldu. İki tedavi yönteminin benzer olduğu gerçeği göz önüne alındığında, bu şaşırtıcı değildir. Benzerliklere rağmen, beyin lekesi ve EMDR aynı değildir. Beyin lekesi ile,hedefGörme alanındaki nörolojik travma kaynakları veya duygusal ıstırap ile ilişkili belirli pozisyonları belirlemektir. Bu sayede danışan travmayı çözebilir. İçindeEMDR terapisiDanışan, geçmiş travmatik bir olayı yeniden hayal ederken, danışan terapistin parmağını danışanın görme alanının önünde hareket ettirdiğini izler. Bu, müşterinin durumu yeniden işlemesine yardımcı olur. Arasındaki fark EMDR vs beyin lekesi EMDR'nin görme alanı içinde belirli bir göz pozisyonunu tanımlamayı amaçlamadığıdır. Bu farklılığa rağmen, her iki tedavi de travma için kullanılmaktadır. Travma, beyin lekesi tedavisinin belki de en yaygın kullanımı olsa da,David Büyük, bu terapi biçimini geliştiren, çok sayıda fiziksel ve zihinsel sağlık durumu için kullanılabileceğini bildirmiştir. Beyin lekesinin ek kullanımları şunları içerir:

  • Spor psikolojisi alanında, yaralanmalar veya başarısız performanslarla ilişkili travmanın üstesinden gelmek için beyin lekesi kullanılabilir; atletik performansı geliştirmek için de etkili olabilir.
  • Brainspotting, uykuyu iyileştirmek, yaratıcılığı geliştirmek ve rahatlamayı teşvik etmek için kullanılabilir.
  • Tıp alanında, beyin lekesi travmatik beyin hasarı, fibromiyalji, yorgunluk ve kafa yaralanmalarının tedavisine yardımcı olabilir.

Brainspotting Terapinin Endişeleri ve Sınırlamaları

Çeşitli kullanımlarına rağmen, bazı beyin lekesi eleştirileri var. Bu terapiyle ilgili bir endişe, nispeten yeni olmasıdır, bu nedenle faydalarını gösteren önemli miktarda araştırma yoktur. Bunun kanıta dayalı bir tedavi olduğunu göstermek için uzmanların ek çalışmalar yapması gerekiyor. buyaratıcıBrainspotting, bu tedavinin çeşitli zihinsel ve fiziksel sağlık sorunları için işe yaradığını iddia etti. Yine de, beyin lekesi üzerine yapılan araştırmaların çoğu, travma sonrası stres bozukluğunun tedavisine yönelik olmuştur. Beyin lekesinin diğer rahatsızlıkların tedavisinde gerçekten faydalı olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Beyin lekesi tedavisine nasıl hazırlanılır

Beyin lekesi tedavisine hazırlanmak için bu yöntemde sertifikalı bir terapist bulmak çok önemlidir. Sertifikalı olanlar iki aşamalı eğitimden geçmeli ve 50 saatlik beyin lekesi tedavisi uygulamalıdır. t. Sertifikalı bir beyin lekesi terapisti seçmek, size kaliteli tedavi sunulmasını sağlar. Eğerbeyin lekesietkili bir şekilde uygulanmaz, faydalı olmayabilir, hatta zararlı olabilir.

Beyin lekesi terapisinden ne beklenir

Beyin lekesi nasıl yapılır?

  • Bir randevuya gittiğinizde, terapistinizin sizinle bir ilişki geliştirmesini bekleyebilirsiniz.
  • Brainspotting terapistleri, sizi terapi aramaya sevk eden kısımları da dahil olmak üzere, hikayenizi anlatmanızı isteyeceklerdir.
  • Terapistiniz sizinle bir ilişki kurduktan sonra, duygularınıza ve bedensel duyumlarınıza odaklanırken travmatik hafızanız veya duygusal probleminiz hakkında düşünmenizi isteyecektir.
  • Terapist, duygusal deneyiminiz hakkında sorular soracak ve bir beyin lekesinin bulunduğuna işaret edebilecek yüz tik gibi herhangi bir dış işaret arayacaktır.
    • Bir beyin lekesi bulunduğunda, terapistinizin duygularınızı sizinle birlikte işlemesini bekleyebilirsiniz.Bu zorlayıcı veya rahatsız edici olabilir, ancak sizi bir terapi seansının güvenliğinde iyileşmeye ve geçmiş travma veya acıların çözümüne götürebilir.

Kendi başınıza çözemediğiniz bir travma veya duygusal acı yaşıyorsanız, bir beyin lekesi terapistine ulaşmak semptomlarınızı hafifletebilir. Bir beyin lekesi terapisti için çevrimiçi dizinleri arayabilir veya semptomlarınızı tedavi edebilecek beyin lekesi konusunda eğitimli travma konusunda bilgili terapistler olup olmadığını belirlemek için yerel bir akıl sağlığı kurumuyla iletişime geçebilirsiniz.

Paylaş: