Akıl Hastası Eşinizi Desteklemenin En Etkili 6 Yolu

Akıl Hastası Eşinizi Desteklemenin Etkili Yolları

Bu makalede

Akıl hastalığına yakalanmış bir partneriniz varsa, onun için tek istediğiniz şey iyileşmesidir. Akıl hastalığı evliliğinize zarar verebilir ve onunla başa çıkmak birçok deneme yanılma ile birlikte gelir. Evliliğinizde bir kriz düzeyine ulaşabilir ve evliliğiniz, akıl hastalığının ilişkinizin merkezi olduğu bir kalıba girebilir.

Ancak akıl hastalığı, getirdiği ve ihtiyaç duyduğu tüm strese ve odaklanmaya rağmen ilişkinizi yok etmez. Üstesinden gelmeniz gereken tüm zorluklara rağmen, zihinsel olarak sağlıksız bir eşle ilişkinizi sağlıklı hale getirmenin birçok yolu vardır. Peki, etkilenen bir partnerle nasıl başa çıkıyorsunuz? Bu sorunun cevabını bulmak için okumaya devam edin!

Akıl hastası bir eşle nasıl baş edilir

1. Destekleyici ve sempatik olun

Yeni zihinsel sağlık sorunları teşhisi konan bir kişi için bu haber utanç verici, korkutucu ve inanılmaz derecede yıkıcı olabilir. Akıl hastalığıyla ilişkili damgalama, hastayı, partnerinin artık onu sevmeyebileceği konusunda endişelendirebilir. Hatta bazıları akıl hastalığı konusundaki belirsizlik nedeniyle boşanabileceklerinden endişe ediyor.

Eşinizin hastalıkta ve sağlıkta yanlarında olduğunuzu bilmesi çok önemlidir.

Bu güvence, onları tedavi etmenin en iyi yolunu bularak zihinsel sağlıklarının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir. Öte yandan, olumsuz bir tepki vermek, ruh sağlığı belirtilerini ve buna ek olarak umutsuzluk duygularını artırabilir.

2. Kendinizi eğitin

Çoğu eş, eşlerinin neler yaşadığından habersiz kalır veya yanlış bilgilere bağımlıdır. İnternette bile sizi yanıltıcı birçok bilgi bulabilirsiniz, bu nedenle kendinizi güvenilir bir kaynaktan eğitmeye çalışın.

Bunu yapmanın en iyi yolu bir tıp mesleğinden veya bir psikologdan yardım almaktır.

Ardından tıp kitaplarından yardım almaya çalışın ve tanıyı meşru bir kaynaktan okuyun. Güvendiğiniz bilgi ne olursa olsun, iyi bir üne sahip olmalı veya bir profesyonel tarafından önerilmelidir.

3. Onların terapisti olmayın

Eşinize yardım etme konusunda eğitim almanın yanı sıra, onların terapisti olmadığınızı da unutmayın. Bu uzun vadede işe yaramaz ve ruh sağlığı konusunda eğitimli bir profesyonel olsanız bile bu uygun değildir. Bu sorumluluğu bırakın ve bir eş olarak kalın ve partnerinizin evliliğiniz dışında profesyonellerle ilgilenmesine izin verin.

İlişkinizdeki rolünüz destekleyici, sempatik olmak ve sevgiyi sağlamaktır.

Partnerinizin sorumluluğunu almasına ve kendi tedavi planını yapmasına izin verin; onları kontrol etmeye çalışmayın.

4. Çift danışmanlığı alın

Bir psikiyatriste gitme sesi bazı insanları utandırsa da terapi doğal ve sağlıklı bir yoldur. Çiftlerin eldeki durumla başa çıkmasına yardımcı olabilir ve ikiniz arasındaki iletişimi artırabilir.

Danışmanlık, anlayış ve rehberlik almanıza yardımcı olmak için harika bir yol olabilir.

Ruh sağlığı sorunları olan birinin eşi olarak nefret, öfke, hayal kırıklığı gibi duygular yaşamanız doğal değildir. Bu acı verici ve yürek parçalayıcı duygular, terapi yoluyla verimli bir şekilde konuşulabilir. Çift danışmanlığı, birbirinizi suçlamak gibi sağlıksız dinamikler nedeniyle evliliğinizin dağılmasını önlemeye de yardımcı olabilir.

Çift danışmanlığı alın

5. Kişisel bakımı uygulayın

Eşinizin zihinsel sağlık sorunları olduğunda öz bakım bir zorunluluktur. Kendinize bakmazsanız, eşinizin ruhsal hastalığına kapılabilirsiniz ve bu da sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Normale dönün, yeterince uyuyun, iyi beslenin, egzersiz için zaman ayırın ve ayrıca arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle zaman geçirin.

Akıl hastası bir partnerle ilgilenirken bu çok önemlidir.

6. Stereotip kuralını yıkın

Akıl hastası bir partner söz konusu olduğunda genel bir flört kuralı yoktur; ilişkiniz ilerledikçe kendi kurallarınızı koymaktan çekinmeyin.

İhtiyaçlarınızı size uyacak şekilde ayarlayın ve kutunuzun dışında düşünün.

Yaşam düzenlemelerinizi, nasıl uyuduğunuzu ve hatta finansal sorumluluğunuzu değiştirebilirsiniz.

Partnerinizden vazgeçmeyin

Eşinizin bir akıl hastalığı varsa, hayatın büyük zorluklarla yolunuza çıkacağından şüphe yoktur. Bu senaryolara iyi yanıt verdiğinizden emin olun ve rolünüzü doğru oynayıp oynamadığınızı kendinize sorun.

Mutlu ve sağlıklı çiftler, akıl hastalıklarının evliliklerini mahvetmesine ve el ele zorlukların üstesinden birlikte gelmesine izin vermez. Her iki eş de evliliğinizi mutlu etmede hayati bir rol oynamalı ve yol boyunca ayarlamalar yapmalıdır. Sağlıklı bir yanıt verin, olumlu kalın ve geleceğinizi dört gözle bekleyin. Bu ihtiyaç anında birbirinizden vazgeçmek yerine birbirinize destek olun ve birbirinize destek olun.

Paylaş: