Aile Planlaması, Doğal Yol

Aile planlaması, doğal yol

Bu makalede

Doğal aile planlaması nedir

Aile planlaması, bireylerin veya çiftlerin ne zaman çocuk sahibi olmak istediklerini, sahip olmak istedikleri çocuk sayısını ve çocukların doğum aralıklarını özgürce belirlemelerini sağlayan faaliyetler olarak tanımlanabilir. Aile planlaması yöntemleri doğal veya yapay olarak uygulanabilir.

Doğal aile planlaması haplara veya profilaktiklere dayanmayan doğum kontrol yöntemlerini ifade eder ; ve bu sayede çiftler, aile büyüklüğünü veya kardeşlerin yaş farkını kontrol etmede daha aktif bir rol oynayabilir.

Doğal aile planlaması yöntemleri, bir kadının yumurtlama zamanlarına ve cinsel ilişkiye odaklanır, çünkü hamilelik olasılığını en üst düzeye çıkaran döngünün bu zamanıdır.

NFP yöntemleri, vücudunuzun doğurganlık sinyallerinin titiz bir kaydını tutmanızı gerektirir. Süreci doğru yapmak biraz zaman alabilir, ancak doğru şekilde takip edildiğinde %99'a kadar etkili olabilir.

Bu makale konuya ışık tutacak doğal olarak aile planlaması nasıl yapılır? ve doğal aile planlaması yöntemlerinin faydaları nelerdir?

Doğal aile planlaması yöntemleri

esasen üç tane var en iyi doğal aile planlaması yöntemleri , yumurtlama veya mukus yöntemi, ritim yöntemi ve semptotermal yöntem.

yumurtlama yöntemi

Yumurtlama, bir yumurtanın yumurtalıklardan Fallop tüplerine salındığı süreyi ifade eder. Yumurtalık folikülleri yırtıldığında, ikincil oosit yumurtalık hücrelerini serbest bırakır. Luteal fazda yumurta döllenmeyi bekler.

Döllenmiş bir yumurtayı almak için uterus hattı kalınlaşır ve eğer gebe kalma olmazsa, menstrüasyon sırasında astar dökülür. Kadınlarda yumurtlama genellikle adet döngüsünün ortasında gerçekleşir.

Bir çift dişi döngüsü etrafında ilişki kurmayı planlarken, amaç o zamandaki olası döllenmeyi sağlamak veya önlemek için yumurtlama zamanını hedeflemektir.

Yumurtlama döneminde seksten kaçınmak yaygın bir uygulamadır. profilaktik doğum kontrolünü kullanmak istemeyen, ancak birlikte samimi olmaya devam etmek isteyen evli çiftler için.

Yumurtlama veya mukus yönteminde bir kadının servikal mukusunun kaydını tutması gerekir. Yumurtlama sırasında bir kadının vücudu, pişmemiş yumurta akı gibi görünen veya hissedilen esnek, berrak ve kaygan bir mukus üretir.

Yumurtlama mukusunuzu incelerken aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

- Vajinanızdan yayılan salgıyı incelemek için parmaklarınızı kullanın. ve bir örnek alın. Bu, her sabah, en azından ilk kez yapılmalıdır.

- Mukusun kıvamını test edin başparmağın ve parmaklarınla

- Yumurta akı gibi esnek ve berrak görünüyorsa, yumurtlamak üzeresiniz.

– Bu noktadan dört gün sonra, bir sonraki doğurganlık döneminiz başladığında sona erecek olan kısır bir aşamaya girersiniz.

aile planlaması yöntemi

Ritim yöntemi

Bu yöntemde, bir döngünün günleri 28 günlük bir çizelgede yansıtılır. Kadının adet döngüsünün ilk gününden başlayarak günler sayılır. On iki ila on dört gün arasında, çizelge yumurtlamanın gerçekleşmesi gereken zamanı yansıtacak şekilde not edilir.

Fiziksel değişiklikler (kadın mukozasının görünümü gibi) ovulasyonun kanıtı olabileceğinden gözlenir. Zamanlama doğruysa ve dişi mukozasında yumurta beyazı bir doku varsa, büyük olasılıkla bu zamanda yumurtlamaktadır.

Belirtilen adımlara uyun:

- Adetinizin ilk gününün kaydını yapın altı ay boyunca.

- Adet döngünüzün uzunluğunu ölçün bu altı ay boyunca

– En kısa döngüden 18 gün çıkarın ki bu size doğurgan döneminizin ilk gününü verecektir.

- En uzun döngünüzden, doğurgan döneminizin son gününü verecek olan 11 günü çıkarın.

- Verimli döneminizin ilk gününden son gününe kadar cinsel ilişkiye girmeyin.

semptotermal yöntem

Semptotermal doğal aile planlaması yöntemi, günlük bazal vücut sıcaklığının kontrol edilmesini içerir. , hafta boyunca yumurtlama beklenir. Yumurtlamanın gerçekleştiği gün bir kadının sıcaklığı biraz daha yüksek - yaklaşık bir derece - olacaktır.

Ilıman ideal olarak sabahın erken saatlerinde ve günün aynı saatinde ölçülmelidir. Herhangi bir normal günde sıcaklık 97° ile 98°F arasında olacaktır. Ancak yumurtlama döneminde sıcaklık 0,5 ile 1 derece arasında yükselebilir.

Çift ayrıca servikal mukusun doku ve görünümde değiştiğini gözlemleyebilir; hangi yumurtlamayı onaylayabilir.

Aşağıdaki adımları izleyin:

- Her sabah uyandıktan sonra ateşinizi ölçün ama yataktan çıkmadan önce. Sıcaklığı her gün aynı saatte aldığınızdan emin olun ve her günün okumalarını kaydedin.

- Vücut ısınızın ortalamasını hesaplayın en az altı okumadan sonra

– Arka arkaya üç veya daha fazla sıcaklık, ortalama okumanızdan daha yüksekse, yumurtlamanın başladığını gösterir.

– Yumurtlamadan sonraki üçüncü gün kısırlık evresine girersiniz.

Doğal aile planlamasının faydaları

Doğal aile planlamasının çok çeşitli avantajları ve faydaları vardır. Bunlardan en belirgin olanı, bireylerin veya çiftlerin hamilelikten kaçının veya isteklerine göre hamile kalın.

Ayrıca, olurdu tıbbi olarak reçete edilen kimyasal ürünlere veya yapay kontraseptiflere gerek yok bir kadın veya bir erkeğin vücudu için zararlı olabilir.

İle uygun eğitim ve doğurganlık bilinci çoğu kadın doğal aile planlamasını uygulayabilir. Vücudunuzun doğurganlık belirtilerinin doğru kaydını tutmayı öğrendikten sonra, bir sağlık hizmeti sağlayıcısının daha fazla yardımına ihtiyacınız olmayacak.

Doğal aile planlamasına dayalı yöntemler bir kadının vücudunu daha iyi anlamasına yardımcı olabilir ve cinsel yolla bulaşan bazı enfeksiyonlara neden olabilecek veya neden olabilecek anormal vajinal salgılara karşı dikkatli olun.

Doğal aile planlamasının bir diğer önemli faydası da, hiçbir inancı rencide etmez ve her yerde kültürel olarak kabul edilebilir. Ayrıca, onlar tamamen ve hemen geri döndürülebilir ve NFP yöntemlerinden herhangi birini bıraktığınız anda hamile kalabilirsiniz.

Çözüm

Doğru yapıldığında, doğal aile planlaması yöntemleri işe yarayabilir ve %90 ila %100 doğruluk oranına sahip olabilir. Ancak bu, gebelik isteyenler için yumurtlamayı belirleyen başarı yüzdesidir. Bu yöntemler, insan hatası veya döngüsel düzensizlik nedeniyle hamilelik istenmediğinde bir doğum kontrol şekli olarak daha az etkilidir.

Belirli dini bağları olan (Katolikler gibi) çiftler, etrafındaki inanç sistemleri nedeniyle doğal yöntemleri ideal bir çözüm bulabilirler.seksve üreme.

Paylaş: