Bir İlişkiden Ayrılmanıza Yardımcı Olacak 6 Pratik İpucu

Bu makalede

• Bir ilişkide devam etmek ne anlama geliyor?
• Eski arkadaşlarla iletişime geçin
• Yeni arkadaşlar edin
• Profesyonel yardım alın
• Ağlamak sorun değil
• Seni mutlu eden şeyleri daha çok yap
• Kabul

Hayat, birbiri ardına bir dizi değişimdir. Ancak konu bir ilişkiden uzaklaşmak olduğunda, genel olarak hayatınıza devam etmek kadar kolay değildir.

Arkanıza yaslanıp, yıllar içinde işlerin nasıl değiştiğine bakarsanız, bir zamanlar hayatınızın kalıcı görünen özelliklerinden bazılarının hiçbir yerde görünmediğini görünce şaşıracaksınız.

Olaylara ister ilişkiler bağlamında, isterse genel somut öğeler bağlamında baksanız da, hiçbir şeyin her zaman aynı kalmadığını fark edeceksiniz. Sizin gibi ilişkileriniz de zamanla gelişiyor.

Çoğu zaman, tüm faaliyetlerinize hükmetmeyi başaran insanlarla tanışırsınız. Onlarla anlık bağlantınız, onlarla birlikte olmak istemenizi sağlar.

Ve o noktada işler nasıldı, muhtemelen daha sonra farklı olacaklarını düşünmezdin. Ancak hayat göründüğü kadar basit değildir.

Zor seçimler yapmanız gereken durumlarla karşılaştığınızda bir zaman gelir ve takip edecek her şeye hazırlıklı olmanız gerekir.

Devam etmek genellikle kolay değildir, özellikle de bir ilişkiden uzaklaşmanız gerekiyorsa. İlişkiler acı bir şekilde sona erdiğinde, anılarla başa çıkmak zorunda kalırsınız.

Dahası, devam etme süreci boyunca yalnız kalırsanız, giderek zorlaşır.

Bir ilişkide devam etmek ne anlama geliyor?

Yani temelde, bir ilişkide ilerlemenin anlamı, hayatın normal rutinine sağlıklı bir şekilde devam etmektir.

Fakat çoğumuz için, ayrıldıktan sonraki hayat berbattır ve kendimizi istemeden hayattaki diğer tüm güzel şeylerden geri çekeriz.

Bazen insanlar günlük faaliyetlerini yerine getirirler ve devam ettiklerini iddia ederler, oysa gerçekte sadece olayların dönüşünü tamamlamış gibi davranırlar. Bu genellikle yüksek düzeyde zihinsel strese neden olabilir ve bu nedenle sağlıksızdır.

İşte size bir ayrılıktan sonra ya da kötü bir ilişkiden uzaklaşmanıza yardımcı olacak birkaç adım. (mutlaka romantik değil).

Ayrıca bu ipuçları, gerçek anlamda bir ilişkide neyin devam ettiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.

1. Eski arkadaşlarınızla iletişime geçin

Ruh halinizi iyileştirmenin en iyi yollarından biri eski arkadaşlarınızı yakalamaktır. Dünyada bu kadar ferahlatıcı olan çok az şey var.

Eski arkadaşların içinizdeki çocuğu ortaya çıkarmanın bir yolu vardır ki bu gerçekte en iyi 'ilerleyen' tanımdır.

Ve bir ilişkiden uzaklaşıp bir süre bir şeyleri unutmaya çalışırken, çocukluk arkadaşlarınızın çok yardımı olabilir.

2. Yeni arkadaşlar edinin

Daha fazla insan tanıyın. Kendinizi bir kutu zehirli duygu ve üzücü duygularla sınırlamaya çalışmayın.

Bir ilişkiden uzaklaşırken, işyerindeki veya mahallenizdeki insanlarla sosyalleşmeye çalışın. Hatta önce güvenliğinizi koruyarak sosyal medyada yeni arkadaşlar bile edinebilirsiniz.

Onları tanımak için çaba sarf etmedikçe, sizinkine benzer bir ilgisi olduğunu asla bilemezsiniz.

Ve herhangi bir romantik karşılaşmaya hazır olmasanız bile, yüksek sesle gülmek ve duygularınızı paylaşmak için bağlanabileceğiniz yeni arkadaşlar edinmenin hiçbir zararı yoktur.

3. Profesyonel yardım alın

Sorunlarınızı arkadaşlarınız veya ailenizle konuşmak konusunda rahat değilseniz, profesyonel yardım alabilirsiniz.

İşleri nasıl yapacağınız konusunda size rehberlik edebilecek bir profesyonelle konuşun. Yardım istemenin kesinlikle bir zararı yoktur ve bunu yaparken asla utangaç hissetmemelidir.

Danışmanlık, sizin farkında olmadığınız temel sorunlarınızın sistematik olarak ortaya çıkarılmasına yardımcı olabilir. Bir terapist veya danışman, toksik duygularınızı ele almanıza yardımcı olabilir ve gelecekte bile bunlarla etkili bir şekilde mücadele etmeniz için sizi donatabilir.

4. Ağlamada sorun yok

Bir ilişkiden çıkarken herkesin kendi başa çıkma mekanizması vardır.

Son zamanlarda kötü bir ayrılık yaşadıysanız, istediğiniz şekilde yas tutabilirsiniz. Sizi kimin yargıladığını zahmet etmeyin.

Ağlamak sorun değil ve eğer dışarı çıkmana yardım ederse, yap. Ancak, kendinizi sürekli ağlama ritüeline kaptırmamanızı sağlar.

Bir süredir yaptığınız tek şey ağlamaksa, hemen yardım isteyin. Bu melankoli kasırgasından kurtulmak için mümkün olan her türlü çabayı gösterin.

5. Sizi mutlu eden şeylerden daha fazlasını yapın

Elinizde boş zamanınız varsa, sizi meşgul edecek bir şeyler aramaya çalışın. Yeni bir hobi bulun ve boşta oturup surat asmak yerine bunu yapmaya daha fazla zaman ayırın.

Sizi mutlu eden şeyler yapın. Bu, dikkatinizi başka yöne çekmenize yardımcı olacak ve ilerlemenizi kolaylaştıracaktır.

Hatta tek başınıza veya en iyi arkadaşlarınızla harika bir yere seyahat planlayabilir veya bir ilişkiden uzaklaşmak ve gücünüzü yenilemek için doğa parkurlarını deneyebilirsiniz.

6. Kabul

Çok uzun zamandır yas tutuyorsun. Durup hayata devam etme vaktin geldi. Olumsuzluktan kurtulmanız ve bir zamanlar özel bir kişiyle olan ilişkinizin artık orada olmadığını kabul etmeniz gerekir.

Hayatınıza devam etmek istiyorsanız, bu sert gerçekliğin kabul edilmesi çok önemlidir.

Hayatın kimse için ya da kimse olmadan durmayacağını bilin. Bu yüzden, aşırı düşünmeyi bırakın ve kendinizi bir birey olarak geliştirmek için çalışmaya başlayın.

Bir ilişkiden ayrılmak, söylemek kesinlikle yapmaktan daha kolaydır. Ancak, geçmişe kafa yormak kesinlikle bir fasulye tepesine değmez.

Öyleyse, yas tutmak için zaman ayırın, ancak gerçeği olabildiğince hızlı kabul edin ve bir ilişkiden devam etme sürecine başlayın. Hayat yaşanamayacak kadar kısa!

Ayrıca İzle:

Paylaş: