Kabul Etmediğinizde Partnerinizle İletişim Kurmanız İçin 5 İpucu
Bu makalede
Bir evlilikte etkili iletişim, sadece konuşmaktan çok daha fazlasını içerir.
Her şey eşinizi anlamakla, sahip olduğunuzda onu dinlemekle ilgilidir. evlilikte anlaşmazlık , dürüst olmak ve kendinizi ve güvenlik açıklarınızı onlara açmak.
Tabii ki, tüm bunları söylemek yapmaktan daha kolay. Size yardımcı olan etkili iletişim modelleri evlilikteki anlaşmazlıklar ile uğraşmak kurulması yıllar alabilir ve bununla birlikte çok çaba sarf edebilir.
Ve tabii ki, yanlış anlamalar da yaşayabilirsiniz, bu da ilişkinizi zorlayabilir. Ancak, anlamanız gereken şey, evlilik tatminin eşinizle ne kadar ustaca iletişim kurduğunuza bağlı olduğudur.
Zaman zaman, belirli durumlar yeterince yaşadığımıza inanmamıza neden olabilir ve ortaklarımıza sessizce davranarak, sert bir yorum yaparak veya onları incitecek kasten kaba şeyler söyleyerek karşılık veririz.
Bütün bunlar ilişkiye kalıcı olarak zarar verebilir.
Seviye odaklı olmak ve bir sorunla baş etmenin ince, benzersiz ve daha kolay yollarını belirlemek evlilikte anlaşmazlık Tavsiye edilir.
Birisiyle aynı fikirde olmadığınızda sadece dışarı çıkın; sadece yakıt almaya devam edecek evlilikte anlaşmazlık, ve sonuç asla olumlu olmayacaktır.
Bunun yerine oymak yeni, daha verimli iletişim kalıpları evlilikte anlaşmazlık ve daha mutlu bir ilişkinin tadını çıkarın.
Bu yazıda, çiftler için uygun yardımı sağlayacak bazı fikirlerimiz var. eşinizle nasıl daha iyi iletişim kuracağınızı ve bir ilişkideki anlaşmazlıklarla nasıl başa çıkacağınızı.
1. Dikkatlice dinleyin
Bazen bir ortak çok fazla paylaşmaya başladığında, kendinizi 'ne zaman konuşmayı bırakacaksınız ki ne düşündüğümü söyleyeyim?' Diye merak edebilirsiniz.
Partner bittiğinde, söylemek zorunda oldukları hiçbir şeyi duymadınız veya ne demek istediklerini içselleştirmediniz.
Sadece duymak (ve anlamamak) partnerinizi dinlemek değildir.
Gerçekten dinlerseniz, anlamı içselleştirirsiniz, iletmek istediklerinin ne olduğunu anlarsınız ve ardından konuyla ilgili düşüncelerinizi / tavsiyelerinizi sunabilirsiniz.
Partnerinizin duygularını ve o anda ne düşündüklerini belirledikleri için beden dili ve tonu gibi küçük şeylere daha fazla dikkat etmelisiniz.
Dinlediğini göstermek, iletişimi geliştirmenin başka bir yoludur.
2. Eleştiriyi kontrol edin
Nasıl karşı çıkacağınızı saygılı bir şekilde öğrenmelisiniz.
Sahip olduğun zaman evlilikte anlaşmazlık kişisel saldırı ve eleştirilerden kaçınmak için çaba gösterin. Aşağılanma, aşağılama ve göz yuvarlama gibi olumsuz vücut dilinden kaçının.
Bunun yerine, dilinizi ve üslubunuzu nazik tutun. Örneğin: 'Tatlım, bu ilginç bir bakış açısı, ama bence & hellip; ..' veya 'Bunu benimle tekrar paylaşır mısın, tam olarak anlayamadım & hellip;'
İlk seçenekle, partnerinize neden böyle düşündüklerini ve bu fikre neyin yol açtığını tartışma şansı sunuyorsunuz.
İkinci seçenekte, partnerinize geri bildiriminizi vermeden önce bakış açısını yeniden düşünme ve kendi hatasını belirleme şansı sunuyorsunuz.
Bununla, bir evlilikte anlaşmazlık , partnerinizin zihninin nasıl çalıştığını öğrenin ve en sonunda birbirinize ilişkin algılarınızı geliştirin.
Eleştiri, insanları savunmacı hissettirir ve aynı zamanda dinleme sürecini sınırlar, bu da öfkenin daha da artmasına ve duyguların incinmesine neden olabilir.
3. Konuya bağlı kalın
Olası bir evlilikte anlaşmazlık, s şu anda karar verin ve elinizdeki konuya bağlı kalın. Daha eski ve tamamen ilgisiz konuları sohbete dahil etmek çok akıllıca olmaz. Sadece işleri mahvetmek için yakıt katacak.
Yani evlilik konusunda bir anlaşmazlığınız olduğunda eşinizle nasıl iletişim kurabilirsiniz?
Konuşmayı daha sonra bitirmeyi önerin, özellikle de kendinizi yorgun, sinirli hissediyorsanız ve görünüşe göre sonuçlandıramıyorsanız. Biraz zaman ayırmak, hem yeni bir bakış açısı kazanmanıza hem de konuları daha olgun bir şekilde tartışmanıza yardımcı olacaktır.
Unutmayın, her seferinde bir konuyu tartışmalı ve birbirinizin sohbete katılma ve kendini adama becerisine saygı duymalısınız.
4. Bazen teslim olun
Bir süre boyunca kimin doğru ya da yanlış olduğunu durmaksızın tartışmanın anlamı yok evlilikte anlaşmazlık . Bu konuda sabitlenmek her zaman ilişkiye zarar verir.
'Haklı' olmak, eşinizle sevgiyle konuşmaktan daha önemliyse, sorunun güç mücadelesinde kaybolmasına izin vermiş olursunuz.
Unutmayın, bazen daha büyük olmak ve arada bir ödün vermek sadece ilişkinize yardımcı olur.
Ayrıca izleyin: Aşktan ödün vermek neden sorun değil.
5. Yalnızca kendinize odaklanmayın
Hayatımızda önemli bir şey olduğunda, bu tür haberleri ve deneyimleri sevdiklerimizle paylaşma konusunda doğuştan gelen bu dürtüyü alırız.
Artması bekleniyor; ancak bu heyecanın ortasında kendimize çok fazla odaklanma eğilimindeyiz ve ortaklarımıza herhangi bir soru sormayı veya söyleyeceklerini dinlemeyi ihmal ediyoruz.
Arkadaşınızın hayatı sizinki kadar önemlidir, bu nedenle onlarla sadece kendinizden bahsetmek yerine onlarla bir fikir alışverişi yaptığınızdan emin olmanız gerekir.
İlişkinizin bitmesine ihtiyacınız yok çünkü siz ve eşiniz birbirinizle nasıl konuşacağınızı çözemiyorsunuz.
Evlilikte anlaşmazlıklar zaman zaman ortaya çıkacaktır, ancak önemli olan, bunlar üzerinde çalışmanız ve gelecekte benzer sorunlar ortaya çıkarsa nasıl başa çıkacağınızı belirlemenizdir.
İlişkilerde anlaşmazlık olması kaçınılmazdır ve her zaman bunları çözmenin yollarını bulamayacaksınız; ancak yapabileceğiniz şeylerden biri, bir tartışmaya kibarca nasıl katılmayacağınızı öğrenmektir.
Bu ipuçlarını uygulayarak evlilikte nasıl iletişim kurulur , birbirinizle iletişim kurma biçiminize yeni bir yaklaşım getireceğinizden emin olabilirsiniz.
Saygılı bir şekilde iletişim kurmaya odaklanarak, evlilikteki herhangi bir anlaşmazlığı yönetebilecek, arkadaşlığınızı yenileyebilecek, artan samimiyeti deneyimleyebilecek ve eşinizle daha güçlü bir güven bağı kurabileceksiniz.
Paylaş:
