Sağlıklı Bir Aile İçin Güçlü Bir Temel Oluşturmanın 3 Yolu

Bu makalede

• Birbirinizin güçlü ve zayıf yönlerini bilin
• Gerçekçi beklentileriniz olsun
• Partnerimi sevilmeleri gerektiği gibi seviyorum
• Tüm bunlardan çıkarılacak sonuç nedir?

İnsan olarak hepimiz sevgiye, şefkate ve nihayetinde desteğe muhtaç kişileriz.

Hayatımızdaki birincil destek, çekirdek ailemiz, eşimiz ve çocuklarımız olma eğilimindedir. Tahmin edebileceğiniz gibi, herhangi bir sağlıklı ailenin temeli gerçekten ebeveyn birimidir.

Bu alanda denge olmazsa, diğer alanlar ağırlığı taşıyabilir ve sonunda aşırı stres veya karşılanmayan taleplerin olduğu durumlarda basınç altında parçalanabilir.

Öyleyse nasıl güçlü bir temel oluşturabiliriz?

Aşağıda, size ve eşinize güçlü bir ilişki ve dolayısıyla güçlü bir aile birimi oluşturmanıza ve sürdürmenize yardımcı olacak birkaç ipucu verilmiştir.

1. Birbirinizin güçlü ve zayıf yönlerini bilin

Sonunda terapi için bana gelen birçok çift veya boşanmış bu alanda ciddi mücadeleler ifade ediyor.

Kavgaya girerler çünkü partnerlerinin üzerlerine düşeni yapmadığını hissederler. Yine de, konuya indiğimizde, partnerleri bunu yapmak için gerçekten çaba sarf etmemiş değil, sadece düşünme ya da işleyiş biçimleri, yapılan istek nedeniyle onları ciddi bir dezavantaja düşürüyor ve başarısız oluyorlar çünkü onun.

Ortağım finans konusunda pek iyi değilse (ama ben iyiyim), onlardan çek defterini dengeleyen kişi olmalarını istemek nasıl mantıklı?

Sonunda hayal kırıklığına uğradım (ve onlar da öyle). Çoğu durumda, tartışırdık ve yine de bunu kendim yapardım.

Bu, yükselmeye veya kızgınlığa ve hatta aşağılamaya yol açabilir.

Bir çift olarak, güçlü yönlerimizin ne olduğunu tartışmalı ve bunu, bir ekip olarak en iyi başarı şansı için sorumlulukları adil bir şekilde atamak için kullanmalıyız.

2. Gerçekçi beklentilere sahip olun

Bu kesinlikle ilk noktaya geri dönüyor.

Sadece birbirimizin güçlü yönlerini bilmemiz ve bunları geliştirmemiz değil, aynı zamanda ne bekleyeceğimiz konusunda net ve makul bir fikre sahip olmamız gerekir.

Partnerim bulaşıkları yıkamada veya çöpü çıkarmada iyi olsa bile, bunları ne kadar ve ne zaman yapmalarını bekleyeceğimi de anlamalıyım. Partnerimden belirli bir gün veya saatte bir şeyle ilgilenmesini istediğimde üzülmüyorum ama o zaman diliminde kendilerine ulaşamayacakları diğer yükümlülüklerle meşguller.

Neler olup bittiğini bildiğimizi varsaymak ve buna dayanarak istekte bulunmak kolay olabilir, ancak çiftlerin sık sık takılıp kaldığı başka bir yer de olabilir.

Zamanla, sormayı bırakıp varsaymaya başlarlar.

Bu sadece davranış için değil, aynı zamanda düşünceler ve duygular için de geçerlidir. İhtiyaçlarımızı sunarak iletişim kurmalı, ortağımızdan bunları nasıl ve ne zaman karşılayabileceklerine dair geri bildirim almalı ve her ikisi için de makul bir konuda pazarlık yapmalıyız. Ancak o zaman talebimizi karşılamaktan (veya karşılamamaktan) gerçekten sorumlu olabilirler.

3. Partnerimi sevilmeleri gerektiği gibi seviyorum

Bu da başka bir büyük.

Tanıştığım birçok çift, partnerleri tarafından sevildiğini veya takdir edildiğini hissetmiyor. Duygusal istismar, terk edilme veya işler gibi bariz zararlı durumların yanı sıra; bunun nedeni partnerlerinin sevgi dolu şeyler yapmaması değil, onu gerçekten doğrulayan ve destekleyen bir şekilde onları sevmemesidir.

Ne görüyorum?

Bir partner, sevgiyi kendilerinin almak istediği şekilde göstermeye çalışır. Eşleri onlara neye ihtiyaçları olduğunu bile söyleyebilir, ancak bunu dikkate almayabilirler ya da kişisel olarak kendi yöntemleriyle yapmalarını daha rahat bulabilirler.

Bu sadece dinlemedikleri veya daha kötüsü umursamadıkları mesajını gönderir. Birbirinizin sevgi dillerini bilin ve kullanın!

Tüm bunlardan çıkarılacak sonuç nedir?

Sonuçta, iletişim, anlayış ve kabullenme anlamına gelir.

Ortağımızı ve kendimizi olduğumuz kişi için kabul etmeli ve güçlü bir temel oluşturmak ve sürdürmek için bunun sınırları içinde çalışmalıyız.

Sadece bir çift olarak ilişkimiz için iyi olmayacak, aynı zamanda tüm ailemizin birbiriyle daha yakın bir ilişki kurmasına yardımcı olacaktır.

Ayrıca çocuklarımız için kendileriyle, değer verdikleri kişilerle ve nihayetinde sevgi dolu yetişkinler olarak daha sağlıklı ilişkiler kurabilmeleri için bir öğrenme modeli olarak hizmet edecektir.

Paylaş: