Yakınlığı Anında Artırmak için 3 İpucu

Yakınlığı Anında Artırmak için 3 İpucu

Bu makalede

İlişkinizi nasıl hızla olgunlaştırabileceğinizden bahsedelim. Uzun süreli bir ilişki ya da evlilik içindeyseniz, gerçekten yakınlaşabilirsiniz. Yakınlığı bir anlığına tanımlayalım. Klasik tanım olan 'İçime bakın' harika bir tanımdır. Gerçekten kalplerinizi birbirine bağlamak, birbirinizin kalplerini dinleyebilmek ve duyabilmek anlamına gelir. Bu tür bir arkadaşlığın olduğunda bu gerçek bir samimiyettir. En iyi arkadaşım Lisa ile evlendim. Otuz bir yıldır evliyiz. O gerçekten benim en iyi arkadaşım. Kalbimi duyuyor. Kalbini duyuyorum. Her zaman aynı fikirde değiliz, ancak duymayı kabul ediyoruz ve bir kez duyduğumuzda, işleri daha güçlü ve daha iyi hale getiriyor. Her gün otuz yılı aşkın süredir kullandığımız ve sizinle paylaşacağım bazı araçlarımız var.

Samimiyet nedir?

Yakınlık bir sonuçtur. Güzel olduğun için gelmiyor. Sevimli, mali açıdan başarılı ya da zayıf olduğunuz için olmuyor. Bütün bunlar olabilir ve daha fazlası olabilir ve evliliğinizde samimiyetiniz olmayabilir, çünkü samimiyet bilinen bir dizi disiplinin sonucudur. Batı kültüründe, işlerin anında yapılmasını severiz. Bir düğmeye basmak ve zayıf olmak istiyoruz. Bir düğmeye basmak ve zengin olmak istiyoruz. Hayatınızda ne zaman bir değişiklik yapmak isterseniz, disiplinlerinizi değiştirirsiniz.

Değiştirmediğiniz sürece para üstü alamazsınız. Aynı şeyleri yapmaya devam ederseniz, aynı sonuçları almaya devam edeceksiniz. Bunlar sizin tarafınızdan biliniyor. Değişim istediğimde, bu değişikliğin sonucunu elde etmek için hangi disiplinleri benimsemem gerektiğine bakmam gerektiğini biliyorum. Sağlık istiyorsam, bazı şeyleri değiştirmeliyim. Evliliğimde veya uzun süreli ilişkimde yakınlık istiyorsam, bu sonuçları yaratan disiplinlere ihtiyacım var.

Takip edilecek 3 önemli şey

Üç gazeteyi yaparsan, garanti ederim, birkaç hafta içinde bile eşine daha yakın hissedeceksin. Eşinizi daha çok sevecek ve daha bağlı hissedeceksiniz. Bunu garanti edebilirim çünkü yirmi yıldır seks yapmamış çiftlerim oldu ve bu üç şeyi birkaç hafta yaptıktan sonra, birbirlerini seks yapacak kadar sevdiler. İlişkinizi gerçekten değiştiriyor, ama iş, W-O-R-K. İşi yapmaya istekliysen, sonuçları alabilirsin. Bunları bir yere yazın. Kendinizi her gün bir takvimde sorumlu tutun. Tamamlamazsan belki kendine bir sonuç verebilirsin. Belki şınav veya başka bir tür küçük sonuç yapın, böylece bu disiplinleri evliliğinize ve ilişkinize gerçekten dahil etmeye başlayabilirsiniz, çünkü pek çok evlilik duygusal temelli. Çiftler birbirleriyle ilişki biçimlerinde disiplinli değildir ve bu nedenle özensiz ilişkileri ve daha az sağlıklı ilişkileri vardır.

İlk egzersiz duygulardır

Duyguları tanımlamak ve iletmek bir beceridir. Beceriler herkes tarafından öğrenilebilir. Buna şahsen ve herhangi birine şahitlik edebilirim. Duygularını tanımlama ve ifade etme becerisinde büyüyen birçok çifte tanık oldum.

Size göndereceğimiz Duygular Listesi ile ilgili olarak, sayfanın üst kısmında izlemeniz gereken üç yönerge vardır. Bir numara - birbirimiz hakkında örnek yok . Dolayısıyla, duygularınızı paylaşırken, 'Siz & hellip; “Çocuklar, köpekler, kanun kaçakları, siyaset, çukurlar, hayatınızdaki eşinizden başka her şey için hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. İki numaralı, göz temasını sürdürmek , gerçekten önemli. Pek çok insan artık birbirlerinin gözlerinin içine bakmıyor. Üç numara- geribildirim yok . Yani, 'Oh, anlamıyorum. Ben anlamadım. Daha derine in, bana daha fazlasını anlat. ' Hiçbiri - sadece diğer kişinin bir duyguyu paylaştığını duyuyorsunuz.

Duygular listesine rastgele parmağınızı koyun. Boom. Pekala, 'sakin' oldunuz. Şimdi kağıdınızda iki cümle var, '& hellip; İlk önce & hellip; '

Bu egzersizi 90 gün boyunca tam olarak bu şekilde yaparsınız. Ondan sonra, gününüzden sadece iki duygu yapın, ancak duygusal açıdan okuryazar olmanız yaklaşık 90 gün sürer. Bunu hızlandırmak istiyorsanız, 'Duygusal Uygunluk' kitabı duygusal gelişiminizi hızlandırmanıza yardımcı olabilir.

İkinci egzersiz övgüdür

Eşiniz hakkında sevdiğiniz veya takdir ettiğiniz iki şeyi düşünün. Onları kafana sok. Bu pinpon gibi. Siz bir tane yaparsınız, eşiniz bir tane yapar, siz bir tane yaparsınız ve eşiniz bir tane yapar. Örneğin, 'Bu sorunu çözme biçimin konusunda bu kadar yaratıcı olmana gerçekten bayılıyorum.' O halde teşekkür etmek zorunda. Bu çok önemli. Övgülerin içeri girmesine izin verdiğiniz için teşekkür etmelisiniz. Pek çok kişi övgüyle karşılanıyor ama içeri girmesine izin vermiyorlar, bu nedenle hesapları hala açıkta kalıyor çünkü paranın hesaba girmesine izin vermiyorlar. Biri övgüde bulunduğunda, diğer kişi teşekkür etmek zorundadır.

Son egzersiz dua

Ruhsal geçmişiniz ne olursa olsun, onunla meşgul olun. Eğer hesabınız yoksa, 'Tanrım, sadece dua etmemiz gerekiyor. Bugün için çok teşekkür ederim Karım için teşekkür ederim. Ailem için teşekkür ederim. ' Bu yeterli, bir tür ruhsal bağlantıya girmek istiyorsunuz çünkü bir ruhunuz var ve bunu nasıl tezahür ettirirseniz veya deneyimleseniz, birlikte deneyimlemek istersiniz. Size şu üç alıştırmayı söyleyebilirim: iki duygu, iki övgü ve dua, meditasyon (bağlantı, bir tür manevi bağlantı) her gün bir disiplin haline geliyor. Her gün siz ve eşiniz bazı duyguları işleyeceksiniz. Eşinizi veya partnerinizi çok güvenli bir insan olarak deneyimleyeceksiniz. Zamanla, “Eşim güvende. Kalbimi eşimle paylaşabilirim. '

Olan şey, gittikçe yaklaşmaya başlamanızdır. Bununla ilgili güzel olan şey, doksan gün sonra duygular listesini kaldırabilmenizdir. Lisa ve ben her gün günümüzden iki duyguyu paylaşıyoruz. Birbirimizi gerçekten tanıyoruz ve gerçekten arkadaş kalıyoruz çünkü arkadaşlar duyguları paylaşıyor.

Paylaş: