Aşk Çiftlerinin 3 Aşaması Geçiyor

Sevginin Aşamalarında Birlikte Güç Veren Aşk İpuçları

Bu makalede

Evliliğin dinamiklerini inceleyen ünlü bir psikolog olan Dr.John Gottman, başlıklı bir kitap yazdı. Principia Amoris: Yeni Aşk Bilimi Aşkın farklı aşamaları olduğunu açıkladı.

Romantik bir ilişkinin bu aşamaları sadece “ilk görüşte” aşık olmamakla kalmaz, aşkın çeşitli aşamalarında defalarca düşmeyi içerir.

Öyleyse aşkın farklı aşamaları nelerdir? Ve her aşamada insan nasıl bu kadar çok aşık olabilir?

Dr.John Gottman'a göre aşkın aşamaları

Aşka bakarız ve çoğu zaman muhtemelen sadece iki aşama olduğunu düşünürüz: aşık olmak ve aşık kalmak.

Bununla birlikte, bir aşk ve ilişkiler uzmanı olan Dr. John Gottman'a göre, aşık olmanın üç aşaması vardır ve bunlar şunlardır:

Aşama 1: Aşık olmak / kirlilik

Aşkın bu ilk aşamasında, limerence terimiyle tanışıyoruz.

Dorothy Tennov ilk icat edilen limerence 1979'da.

Bu terim, bir kişinin aşık olduğu ruh hali olarak tanımlanır ve aşağıdaki fiziksel semptomlarla kendini gösterir: yüz kızarması, kalp atış hızının artması, nefes darlığı ve psikolojik semptomlar: saplantılı düşünceler ve fanteziler, sevilen cinsel arzularla bağ kurma heyecanı ve ayrıca reddedilme korkusu.

Bu psikolojik / duygusal ve fiziksel tezahürlerin dışında, bedenlerimiz aşık olduğumuzda kimyasal / moleküler düzeyde bile çalışıyor.

Aşık olmak, aynı zamanda, yakında partnerimiz olacağımızdan hepimizi daha çok çeken hormonları ve feromonları oluşturur.

Göre Aşk ve Şehvet Simyası Theresa Crenshaw, aşk ilişkilerinin bu ilk üç aşamasının ilkinde rol oynayan en önemli hormonlar arasında şunlar yer alıyor:

Feniletilamin (PEA) veya 'aşk molekülü', vücudumuzda doğal olarak oluşan bir amfetamindir (evet, ilaç).

Daha çok “kucaklaşma hormonu” olarak bilinen oksitosin, sevdiklerimize yaklaşmamızı sağlayan şeydir. Yakınlaştığımızda, vücudumuz daha fazlasını üretecek. Böylelikle bizi daha da yakınlaştırıyor.

Aşkın bu sevdalanma aşamasının bu faktörleri bizi her türlü kırmızı bayrağa kör eder.

Çekici olduğumuz bu kişiyi sevme konusunda bize kör bir güven duygusu veriyor.

Bu kırmızı bayraklar daha sonra sevginin ikinci aşaması olan güven inşa ederken karşı karşıya gelir.

Aşama 2: Güven inşa etmek

Güven inşa etmek, tamamen eşinizin çıkarlarını akılda tutmakla ilgilidir

Aşkın bu aşamasında, aşıkların karşılaştığı daha birçok soru var.

Güven inşa etmek, aşıkların sevginin en ilk ve derin sorusunu yanıtlamasını sağlar: Sana güvenebilir miyim?

Dr. John Gottman, bu sorunun, terapileri ve çalışmaları sırasında çiftlerin neden kavga ettiğinin temeli haline geldiğini paylaşmaya devam etti. Aşkın gelişmesi için çiftlerin nasıl savaşacaklarını bilmeleri gerektiği sonucuna vardı.

Ayrıca, romantik aşkın farklı aşamalarında çiftlerin bir arada kalmalarına yardımcı olmanın en önemli göstergesi olabilecek sihirli oranı keşfetti.

Pozitif ve negatif arasındaki 5: 1 oranı, başarının olası tahminidir.

Sevginin bu ikinci aşamasında güven inşa etmek, eşinizin çıkarlarını en iyi şekilde göz önünde bulundurmaktır. Her şey eşinizi dinlemekle ilgili. Kendilerini kötü hissettiklerinde veya acılarını ve acılarını dile getirdiklerinde, bu mücadelede onlarla tanışmak için dünyamızı durdururuz.

Ayrıca şunları izleyin:

3. Aşama: Bağlılık ve bağlılık oluşturma

Aşkın ikinci aşamasında başlayan beslenme, çiftlerin bağlılığı öğrenmeye ve sadık olmaya devam ettiği aşkın üçüncü aşamasında devam eder.

Partnerlerden birinin veya her ikisinin birbirlerine veya ilişki için sahip olduğu sevgiyi veya kızgınlığı ve kötü duyguları beslemek. Bu aşamada çiftler sevgiyi ya da ihaneti derinleştirebilirlerdi.

Dr.John Gottman'ın bu üçüncü aşama aşamasında baktığı şeylerden biri, ilişkideki güç dağılımıdır.

Partnerler, ilişkinin güç dengesinin diğerine doğru çarpıtıldığını hissederlerse bağlılık ve sadakat oluşturmakta zorluk çekebilirler.

Erkekler için sevginin aşamaları

Kadınlar için bu makaleyi okumak, aşık olan bir erkeğin evrelerine derinlemesine dalmak da büyüleyici olurdu.

Aşama 1: Bu aşamada, erkekler fiziksel görünüme daha fazla önem veriyor potansiyel bir ortağın.

Aşama 2: Erkekler bu aşamaya girerken, erkekler bir kadını memnun etmenin veya onu etkilemenin yollarını ararlar.

Aşama 3. Bu aşamada, erkekler reddedilmenin onları etkileyebileceği savunmasız çekim aşamasına girerler derinden.

Aşama 4. Bu aşamada, Kızın karşılık vermesine odaklanma, çekim duygusunu yoğunlaştırır. Kızın kalbini kazanmak için çabalarını artırıyor.

Aşama 5. Bu aşamada, adam çekicilik ve kimya seviyelerini sorgular ve ilişkiye statükodan daha fazlasını isteyip istemediklerini , bağı olağan tarih ve hediye tatbikatının ötesinde derinleştirecek.

Aşama 6. Bu, yeniden onaylama aşaması. Şimdi kız da erkeğin tepesinde. durumu değerlendirmek, gücünü, tarafsızlığını ve perspektifini geri kazanmak için geri adım atabilir.

İlerleme konusunda açık iletişim eksikliği olduğu için, genellikle kadın için büyük bir sürpriz olur.

Aşama 7. İlişkiyi sürdürmeye karar verdiyse, o zaman artık bağlanmaktan korkmuyor. Kesinlikle sadık kalıyor ve potansiyel ortağın onun için mükemmel olduğuna inanıyor.

Aşkın farklı aşamalarında sevmek

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki endişe verici boşanma oranları, birçok çiftin aşkın ikinci aşamasına geçmekte zorlanmaya başladığını gösteriyor gibi görünüyor.

Sonuçta, güven inşa etmek zordur.

Sevginin farklı aşamalarında sevmeye devam edebileceğimiz pek çok yol var. Sevişmek için aşağıdaki mekanizmaları kullanmak gibi, aşk ilişkilerinin tüm aşamalarında her aşamada gelişmeye devam eder.

Aşkın farklı aşamalarında sevmek

Dr.John Gottman, partnerimize uyum sağlamayı önerdi, bunu şu şekilde yapabiliriz:

  • Partnerimizin mücadeleleri ve acılarının farkında olmak.
  • Olumsuz duygulara bakmanın her zaman iki yolu olduğu anlayışı.
  • Partnerimizin ihtiyaçlarından uzaklaşmak yerine ona dönüyoruz.
  • Partneriniz hakkında tam bir anlayış sunmak
  • Ortağımızı savunmasız bir şekilde dinlemek. Açık kalpli ve açık fikirli bir dinleme kulağı sunar.
  • Ve sonuncusu, ama en az değil, empati pratiği yapmak.

Evliliğin bu aşamaları veya bir ilişkinin aşamaları, bizi, bir kişiye aşık olmak için bedenlerimizin ve duygularımızın karşılaması gereken çok daha fazla faktör ve hatta birinin aşık kalması için daha fazla faktör olduğu gerçeğini ortaya çıkarır. Bir kişi.

Artık hormonların ve feromonların da bunu öngördüğünü bildiğimiz için, aşık olmak sadece duyguyu oluşturmuyor; ve aşık olmak sadece partnerlerimize her gün veya her saat 'Seni seviyorum' demek değildir.

Dr.John Gottman'dan öğrendiğimiz gibi aşk da adaletle savaşıyor, pozitif / negatif oranını 5: 1 oranına bağlıyor ve partnerlerimiz için empati kuruyor.

Sevginin döngüsü olan zevkler, kırılganlıklar, dramalar ve felaketler arasında sizi dolaşan bu şiir koleksiyonuna göz atmak da ilginç olacaktır.

Sevginin farklı aşamalarında birlikte güç sağlamak, her zaman eşimizin çıkarlarını en iyi şekilde göz önünde bulundurmaktır ve biz de tüm ilişki aşamalarında kendi kişiliğimiz olarak büyümeye devam ederiz.

Paylaş: