Başarılı Bir Evlilik için En İyi 9 İletişim Becerisi

Çift İçin İletişim Becerileri

Bu makalede

Mutlu ve mutsuz bir evlilik arasındaki fark, iletişim kurma yeterliliğinde yatmaktadır.

Çiftler için sağlıklı iletişim becerileri, başarılı bir evliliğin temel unsurlarından biridir.

Öte yandan, bir eksiklik çiftler arası iletişim sessiz muamele, acı, öfke ve kızgınlıkla sonuçlanabilir.

Bunlar bir ortağı ezdiğinde, meydan okuyan davranışlara ve iletişimin temel unsurları uyuşmazlık çözümü için.

Evlilik danışmanları, evlilikte huzuru sağlamak için eşlere olumsuz ve olumlu duygularını açıkça paylaşmalarını tavsiye eder.

Çiftler için iyi ve etkili iletişim becerileri, uygun bir yerde ve şekilde sakin bir tonda dinleme, cevap verme, açıklama, anlamayı içerir.

Kararsız zihniniz sizi bağırmaya ve bağırmaya teşvik edebileceğinden, asla duygularla ilgili bir sorunu çözmeye başvurmayın. Ama senin evlilik iletişim becerileri veya çiftlerin iletişim becerileri söylemek yapmaktan daha kolaydır.

Ayrıca şunları izleyin:

Birbirleriyle rekabet etmekten, eleştirel olmaktan, sert davranmaktan ve affetmemek, çiftler için etkili iletişim, pek çok tuzaktan kaçınmanız gerekir.

Bu yüzden edinmenize yardımcı olmak için çiftler için temel iletişim becerileri veya çiftler için yeni iletişim teknikleri öğrenmek, h Evlilikte doğru iletişim becerilerini geliştirmeleri için çiftler için birkaç ipucu var:

1. Dikkatlice dinleyin ve uygun şekilde yanıt verin

Doğru iletişim, her iki tarafın da tam katılımını gerektirir.

Çiftler için hayati iletişim ipuçlarından biri, tüm şikayetleri, takdirleri ve endişeleri aktif olarak dinlerken partnerinizin konuşmasına izin vermek olacaktır.

Tüm konularla aynı fikirde olmayabilirsiniz, ancak feryat eden bir sesle veya 'Eylemimde hayal kırıklığınızı hissediyorum, ancak bunun farkında mısınız & hellip;' gibi bir ifade ile empati kurabilirsiniz.

Bir savunma mekanizması değildir; Partnerinize endişelerini dikkate aldığınız konusunda güvence verir, ancak aynı zamanda kendi fikriniz veya bakış açınız da vardır.

Kesin bir çözüm bulmak için açık bir tartışmaya dikkatlerini çekiyorsunuz.

2. Kişisel suçlamalardan kaçının

Hakaret, uygunsuz vücut dili, bağırma ve bağırma yoluyla her türlü kişisel eleştiriden kaçının.

Bir fikriniz olabilir, ancak iletişim şeklinizin partnerinizin bilgiyi kavrama şekli üzerinde etkisi vardır.

P kişisel kınama, partnerinizden iletişim sürecinizi engelleyen kişisel bir savunma stratejisi almasını ister.

Çoğu zaman, kişisel suçlama, ortaklar arasında hararetli tartışmalara yol açan bir katalizör görevi görür.

Partnerinize yanlış önerilerde bulunmaktan kaçınmak için beden dilinizi, yüz ifadenizi ve ses tonunuzu doğru şekilde yönlendirmeniz gerekir.

Bu, çiftlerin her seferinde barışçıl tartışmalar yapmak istiyorlarsa geliştirmeleri gereken temel iletişim becerilerinden biridir.

3. Birbirinizi anlayın

Partnerinizden sizi yargılamadan sizi dinlemesi için arayın. Psikologlar, bir noktayı eve götürmek için önce takdir edilmesini tavsiye ediyorlar.

Bir partner, bazı zayıflıklarına rağmen değerli hissedecektir. Doğal olarak, verimli bir iletişim süreci için onların ilgisini ararken, kendinizi partnerinizin yerine koyduğunuzda ilişki dinamikleri daha iyi çalışma eğilimindedir.

4. Doğru tonu kullanın

Bir tartışmaya girerken hepiniz duygusal olarak dengeli misiniz? Hassas bir konuyla ilgili bir tartışma, yalnızca doğru tonu kullanmadığınız için felakete dönüşebilir.

Olgunluk ile iletişim kuran çiftler, durumla yüzleşmek için istikrarlı bir zihinle ortaya çıkan uygun tonu kullanır.

Eşinizin dikkatini asla öfkeyle çekme; iletişim kanalının tamamen kapanmasına yol açan sesinizi yükseltmek zorundasınız.

Etkili bir üslup size alçakgönüllülük ve nezaket armağanı verir, kelime seçiminize rehberlik eder ve eşinizin tartışmaya alçakgönüllülükle katılmasını daha da sakinleştirir.

5. Açıklamalar arayın

Bir diğeri Çiftlerin pratik yapmaları için iletişim becerileri, gerçek bulma soruları sormak veya partnerlerinden açıklamalar istemektir. Bu beceri, çiftlerin varsayımlarda bulunmaktansa birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlar.

Tartışmanın kontrolünden ikiniz de sorumlusunuz. Kapalı sorular yerine açık uçlu soruların kullanılması, durumla ilgili içgörüleri ve düşünceleri paylaşmak için partnerinize yer sağlar.

Kapalı sorular daha çok polis sorgulaması sırasında kullanılır ve verimli açık iletişim için kullanılmaz.

6. Birinci şahıs referansını kullanın

Cevap ararken, sorunun bir parçası olun, Örneğin, partnerinizin işlerinden kaçınması hakkında açık bir sohbet yapmak istediğinizde:

Sorumluluklarından kaçtığını hissediyorum çünkü sana yeterince ilgi göstermiyorum.

Şimdi, durum bu olmayabilir, ama siz olmasanız bile sorunun bir parçası olduğunuzu kabul etmeniz, eşinize durumu kolektif bir sorumluluk olarak kabul etmesi ve kabul etmesi için bir meydan okuma veriyor.

7. Sakinliği koruyun ve duygularınızı dengeleyin

Çiftler için uygun bir iletişim stratejisi, partnerinizle konuştuğunuz süre boyunca sakin kalmaktır. Tartışma sırasında tartışmanın daha incitici hale geldiğini fark etseniz bile.

Sakinlik, durumu daha derinlemesine anlamanız için size öz kontrol sağlar ve aynı zamanda partnerinizin incinen duygularını açığa çıkarmasına ve bir çözüme doğru ilerlemesine yardımcı olur.

İletişim kurmak için en iyi zaman, sakinleştiğiniz ve duygularınızı kontrol ettiğiniz zamandır.

8. Partnerinizi takdir edin

Suç ve olumsuz düşüncelerle dolu iletişim hiçbir zaman verimli olamaz. Partnerinizin olumlu özelliklere sahip olması gerekir. Aksi takdirde, iletişim yerine boşanmayı tercih edebilir, bu nitelikleri takdir edebilirsiniz.

Başarılı iletişim için bir parametre olan samimiyet ve açıklığa yüreği yumuşatmak için herkesin takdire ve olumlu iltifatlara ihtiyacı vardır.

9. Eşinizin etkisini kabul edin

Kötü bir ilişki iletişimi uygulaması, bir partnerin diğerine hakim olması veya diğerini kontrol etmesidir.

İlişkinizi bu tür geleneklerden uzaklaştırmak için birlikte çalışın ve bunun barışçıl iletişim sürecinizi engellemesine izin vermeyin.

Eşinizle iyi iletişim becerilerine sahip olmaya çalışırken, ortamı, duygusal dengeyi ve bir konuşma için açılma isteğini hesaba katın.

Ek olarak, partnerinizin toplantının nedeni hakkında önceden bilgi sahibi olması gerekir. Geçmiş deneyimlerden bahsetmekten kaçının.

Çiftler için iletişim becerileri, kesinlikle her bir partnerin kağıtları imzalayıp birbirlerine 'Yapıyorum' dediklerinde ezberlemesi gereken hayatın önemli bölümlerinden biridir.

Paylaş: