Duygusal İstismar Belirtileri: İstismara Uğrarsanız Nasıl Tepki Vermelisiniz?

Bazen istismara uğradığınızın farkına bile varmazsınız ve bazen o kadar aşikardır ki tek soru 'Bunu neden alıyorum?' Duygusal istismarın ince işaretlerini açıkça okuyabiliyorsanız, harekete geçmenin ve kendinizi korumanın zamanı gelmiştir.

Duygusal istismarın belirtileri nelerdir?

İstismara uğrayıp uğramadığınızdan emin değilseniz, çoğu durumda istismarcıların diğer insanları kontrol etmek istediğini bilmelisiniz. Sahiplenicidirler ve kontrolü ele geçirmek için her türlü suistimali kullanabilirler.

Bir evlilikte fiziksel istismarı tespit etmek oldukça kolaydır; Bununla birlikte, duygusal istismar söz konusu olduğunda, istismara uğrayan eşin, partnerinin toksik davranışını tanımlaması bir yana, uzun zaman alabilir. tacize uğradıklarını kanıtlayın .

Ayrıca şunları izleyin:

Duygusal istismar hakkında farkındalık yaratma girişiminde, burada bazı duygusal istismar işaretleri ve istismara uğrayıp uğramadığınızı anlamanıza yardımcı olacak duygusal istismar belirtileri ve bu tür durumların üstesinden gelmek için bazı tavsiyeler var.

Sözlü

Nasıl görünüyor

Sözlü tacizbirçok biçim ve şekil alabilir. Bazı durumlarda, istismarcının eylemleri çok açık olabilirken, diğer durumlarda kötüye kullanım çok belirsiz olabilir.

Sözlü taciz, emir verme, küfür etme, yalan söyleme, isim takma, eleştirme, suçlama vb. Şeklinde kendini gösterebilir.

Eşlerin duygusal istismarının bazı belirtileri o kadar doğrudan değildir. Olabilirler formu iletişim alay, saldırgan şakalar veya aşırı agresif olmadan hoş olmayan ifadelerde bulunmak gibi uygunsuz ve incitici.

Bunlar, bir evlilikteki rastgele birkaç duygusal istismar belirtisidir ve bir kişinin bunların farkında olması gerekir.

Alıcı taraftaki kişi kafası karışmış hissedecek ve zamanla tepkilerini sorgulamaya başlayacak, öz saygısı azalacak ve şüpheyle dolacaktır.

Ne yapalım

Duygusal istismarla nasıl başa çıkılır? Ve duygusal istismara nasıl yanıt verilir?

İstismara yanıt verme konusunda birkaç seçenek vardır.

Önemli olan kötüye kullanımı tırmandırmamak için dikkatli olmaktır.

Kötüye kullanımda sağlam bir duruş sergilediğinizde ilişki ve duygusal bir istismarcıyla yüzleşmeye başlarsa, istismarcının kontrolü kaybettiğine inanmasına ve daha da fazla saldırganlıkla karşılık vermesine yol açabilir.

Birincisi, sözlü bir tacizle karşılaştığınızda kafanızın karışmaması önemlidir.

Kendinizi açıklamayın veya mantıklı olmaya çalışmayın çünkü istismarcının amacı, makul bir argüman kullanmak değil, sizin kontrolünüzü ele geçirmek ve size istediklerini yaptırmaktır.

Kısa ve öz olun ve zorbalığı kabul etmeyeceğinizi açıklayan bir çizgi çizin. 'Kes şunu' ve 'Bunu yapma' basit ama etkili cümlelerdir.

İstismarcı isim takmak veya küfür etmek gibi doğrudan kötüye kullanıyorsa, bu tür davranışlara katlanmayacağınızı açıklayın.

Onlara itaat etmeye istekli olmayan bir kişinin kontrolünü ele geçiremeyeceklerini unutmayın, bu yüzden odadan çıkın veya tacizi ciddiye almayın, şaka yapmayın veya sohbeti sonlandırmayın.

Bu bir akıl oyunudur ve İzin vermezseniz kimse zihninizi kontrol edemez.

Kontrol

Nasıl görünüyor

Pek çok çeşit kontrol suistimalcisi vardır ve ortak bir noktaları vardır, kurbanları üzerinde bir tür güç kazanırlar.

Bir kişi seni kontrol etmek istediğinde , ihtiyaçlarını ve tepkilerini gerekçelendirmenin bir yolunu bulacaklar; bu ince işaretlerden biridir yakın ilişkilerde duygusal istismar .

Bu nedenle, kontrol istismarcıları eylemlerinin kapsamının farkına bile varmazlar çünkü eylemlerine her zaman bir şekilde mantıklı gelen bir yanıtları vardır.

Seni istediklerini yapmaya zorlayacaklar ve itaat etmezseniz sizi tehdit etmeye, hakaret etmeye veya sizinle tartışmaya başlayabilirler. Diğerleri çok sesli olmayabilir ve pasif-agresif yöntemi kullanabilirler.

İtaatsizliğiniz için verdikleri “cezalar” sessiz olabilir, ancak kendinizi suçlu hissedeceksiniz. Bunların hepsi taciz edici davranışların bir parçası.

Birisinin duygusal olarak istismara uğradığının işaretlerinden biri, partnerini gerçekten yanlış yapmadan suçlu hissetmesidir. Al biraz duygusal istismar testleri biraz perspektif elde etmek için.

Ne yapalım

Duygusal zorbalığı sona erdirmek için, onların sizi kontrol etme girişimlerini sona erdirmek için 'Bunu yapmayacağım' ve 'bana ne yapacağımı söylemeye çalışmayı bırak' gibi basit cevaplar kullanın.

Her iki taraf için de önemlidir sınırın nerede olduğunu bilin ve suistimalin derinleşmesine izin vermeyin.

İstismarcı sessizse, oyunlarının sizi etkilemediğini onlara açıklayın. Yerinizi koruyun ve geri adım atmayın.

İyilik

Nasıl görünüyor

Kıskançlık ve sahiplenme birçok durumda el ele gider ve her ikisi de duygusal istismarın işaretidir.

Partneriniz her zaman bir şeyden şüpheleniyorsa, sinir bozucu olabilir ve sizi huzursuz edebilir.

Kıskançlık, bir kişinin partnerinin birisini veya bir şeyi ondan daha çok sevdiğini düşünmesidir.

Kontrol edilmezse kıskançlık sahiplenmeye dönüşebilir bu, istismara uğrayan kişinin hayatını tamamen işgal etmesine yol açacaktır.

İstismarcı, kiminle takılabileceğini, konuşabileceğini ve arkadaş çevrelerinde bulunabileceğini kontrol edecektir. Böyle bir ortak, sosyal ağlarda profillere sahip olmanızı ve hatta kendi başınıza halka çıkmanızı yasaklayabilir.

Ne yapalım

Sahiplik ciddi bir sorundur. Genellikle, istismarcı sahiplenici olduğunun farkına varmaz ve bu yüzden onlarla konuşmanız ve bunu belirtmeniz gerekir.

Konuşmalar işe yaramazsa ve taciz aynı veya farklı taciz edici davranışla devam ederse, o zaman Bir nesne gibi ele geçirilmeye devam etmeyeceğinizi açıklamaya çalışın.

Duyguları olan ve öyle davranılması gereken bir kişi olduğunuzu belirtin.

Birini tamamen terk etmeye çalışana kadar tanımak zordur. Bu nedenle, bir kişinin, sağlıklarına zarar vermeden önce ilişkilerinde bu gizli duygusal taciz belirtilerini seçmesi zorunludur.

Paylaş: