Pasif Saldırgan Davranış Özellikleri

Pasif Saldırgan Davranış

Bu makaleye başlamadan önce önemli bir şeyi netleştirelim; Pasif agresif davranışlara sahip olmanın sizi kötü bir insan yaptığını ima etmiyoruz, hiç de değil. Ancak bu, pasif agresif özelliklere sahipseniz, çevrenizdeki diğer kişileri rahatsız edebileceğiniz anlamına gelir.

Bu makalede

Ayrıca davranışlarınız nedeniyle hayallerinizi ve hedeflerinizi sabote edebilirsiniz. Sorunlarınızla başa çıkabilir, tepkinizi ayarlayabilir ve kendinizi uygun şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenebilirseniz, hayat sizin için çok daha keyifli olurdu.

Haberciye ateş etmeyin; hepimizin dayanması gereken haçlarımız var. Ancak pasif agresif davranış sergileyip sergilemeyeceğiniz konusunda endişeleriniz varsa, pasif agresif bazı semptomları aşağıda kontrol edin ve sonra bunları düzeltmek için yapmanız gereken tek şey.

Kalıpları düzeltmek için, pasif-agresif davranışlarda bulunduğunuzu fark etmek ve ardından onu daha tatmin edici bir yaşamın tadını çıkarmak için düzeltmek çok önemlidir.

Pasif-agresif davranış nasıl belirlenir

Pasif agresif davranış belirtilerini fark ettiğinizde, kendinize bu şekilde tepki vermenize veya davranmanıza neden olan şeyi sorun. Yapılan bir yoruma ya da duruma kızgın olmanız ya da savunmacı hissetmeniz (başka bir duygu ekleyin) olabilir mi? Öyleyse, neden?

Kızmana ne sebep oldu ve neden? Yoksa otopilotta bu şekilde mi davrandınız?

Bunları fark etmek, bastırılmış bir duyguyu işlemeniz gerektiğini ya da belki bazı sınırlayıcı inançları değiştirmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olur.

Ayrıca, ince ayar gerektiren bir davranış alışkanlığınız olduğunu da vurgulayabilir. Bu, davranışı fark ettiğiniz anda düzelterek kolayca yapılabilir - zihniniz çabucak anlayacak ve tutarlı olursanız yeni uygulamalarınızı benimseyecektir.

Pasif agresif davranışın bazı (ancak tümü değil) belirtileri:

İpucu verme

Bir şeyler istiyorsun ama onları doğrudan istemiyorsun; bunun yerine, istediğiniz şeyler hakkında özlem dolu şeyler söyleyerek ipucu verebilirsiniz.

Örneğin, iş yerindeki birinin yeni bir el çantası var ve bunun güzel bir el çantası olduğunu söylüyorsunuz, keşke bir tane alabilsem ama yeterince para kazanamıyorum.

Bu pasif-agresif davranış biçimi, alıcının böyle güzel şeylere sahip olduğu için (ya da her ne hakkında istekli olduğunuzsa) suçlu ya da kötü hissetmesine neden olacaktır.

Çift elli iltifatlar

Kıskançlık, hayal kırıklığı veya anlayış eksikliği bazen çift taraflı veya ters iltifatların arkasında olabilir. Bu tür pasif-agresif taciz, ifade kaba olduğu için sizi kaba gösterir.

Arkadaşınız onlar hakkında belli bir çekiciliğe sahip olabilir ve bunun gibi aptalca şeyler söylediğinizde her zaman komik olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Ya da 'neden hep bunu yapıyorsun?'

Ya da bir arkadaşınızın yeni bir arabası var ve bunun 'bütçe için iyi' olduğunu söyleyip, prestij ölçeğinde bir sonraki arabanın nasıl bu kadar güçlü olduğu hakkında konuşmaya başlayabilirsiniz. Bunlar erkeklerde tipik olarak pasif agresif davranışlardır.

İnsanları görmezden gelmek veya hiçbir şey söylememek

İnsanları görmezden gelmek veya hiçbir şey söylememek

Bazı pasif agresif tacizciler sessizliği aracı olarak kullanır. Rahatsız edici bir sessizlik bırakarak tek kelime bile etmeyebilirler. Ancak enerjileri ve ifadeleri çok şey ifade edebilir.

Benzer şekilde, bir aramaya cevap veremez veya birisinin onlarla konuşmadan önce daha uzun süre beklemesini sağlayamazsınız. Bu genellikle bir tartışmadan sonra ortaya çıkar.

Elbette, sakinleşmek için bir alana ihtiyacımız var, ancak zamana ihtiyacın olduğunu söylemeden biriyle saatlerce konuşmamak pasif-agresif. Ve pasif-agresif insanların bu özelliklerini başlangıçta belirtmek zordur.

Bir şeyleri ertelemek

Kendinizi kabul etmediğiniz için bir şeyi yapmaktan vazgeçerseniz, yaptığınız her şeye dahil olan kişiye yardım etmek istemeyin ya da bir şey için hayal kırıklığına uğrayın.

Durun ve kendinize sorun, bunun pasif-agresif bir davranış biçimi olup olmadığını sorun, çünkü olabilir!

Saymak

Saymak

Birisi doğum gününü kaçırırsa, onlarınkini özlersin ya da ondan büyük bir anlaşma yaparsın.

Biri aylar önce kırıldığını hissettiğin bir şey söylediyse unutmasına izin vermezsin ve on katını ödetirsin.

Yaptıklarını düşündüğünüz şeyler için insanları cezalandırmaya çalışabilirsiniz, ancak durmuyorsunuz. Biriyle iletişim kurarsanız, bir dahaki sefere iletişim kurmasını beklersiniz, aksi takdirde bir sorun olur.

Bunların hepsi ilişkilerdeki pasif-agresif davranış biçimleridir.

İnsanları dışarıda bırakmak veya arkalarından konuşmak

Bu, birçok insanın bir noktada kasıtlı olarak ya da pasif-agresif davranışla farkında olmadan gizlice anlaştıkları için içine girmiş olabileceği bir durumdur.

Bunlar tipik olarak pasif agresif kadın özellikleridir!

Ancak, birinin arkasından olumsuz bir şekilde konuşuyorsanız veya kasıtlı olarak onu dışarıda bırakıyorsanız (sağduyulu veya başka bir şekilde) veya hatta birinin arkasından güzel şeyler söylüyor veya düşünüyor, ancak yüzüne söylemeden önce sıcak kömürlerin üzerinde yürüyorsanız - bunların hepsi pasif-agresif davranış örnekleridir.

Övgüyü atlamak

Birini gereken yerde övmemek, birinin başarısından memnun olmamak ve bir şekilde onlara haber vermek, ilişkilerde pasif-agresif davranışın örnekleridir.

Rekabetçiyseniz, kaybettiğiniz için üzülmenizde bir sorun yoktur, ancak kaybettiğiniz kişinin kasıtlı olarak acınızı hissetmesine izin verirseniz bu pasif agresif bir davranıştır.

Bu videoyu izle:

Sabotaj

Tamam, yani bu pasif agresif davranış biçimi daha aşırı. Yine de, herhangi birini sorunlara, hayal kırıklığına hazırlarsanız, insanlara partinin kasıtlı olarak nerede olduğunu söylemezseniz veya son teslim tarihlerinde bir değişiklik yapılmasını tavsiye etmezseniz, sabote etmiş olursunuz ve bu pasif agresiftir.

Artık göz kamaştırıcı işaretlerin pasif-agresif bir ilişkiye hapsolup kalmadığınızı ölçmeye çalıştığını bildiğinize göre.

Pasif-agresif partnerleriniz varsa, bunları onlara gösterme acelesine girmeyin. Pasif agresif insanlar suçlama oyununu doğru adımlarla atamayabilir.

İlişkinizin devam etmesini ve zamanla daha iyi olmasını istiyorsanız, sağlıklı iletişimin hatlarını açmanız gerekir. Partnerinize ne kadar olumsuz etkilendiğinizi ve davranışlarının uzun vadede ne kadar zararlı olduğunu anlatmayı deneyebilirsiniz.

Dramatik değişiklikler beklemeyin. Ancak pasif-agresif davranış üzerinde çalışmak kesinlikle mümkündür. Olumsuz davranış özellikleri üzerinde çalışmak için danışmanlardan veya terapistlerden profesyonel yardım da alabilirsiniz.

Paylaş: