Cinsiyetsiz Evliliğinizin Nedeni Ruh Sağlığı Sorunu mu?

Cinsiyetsiz Evliliğinizin Nedeni Ruh Sağlığı Sorunu mu?

Bu makalede

Cinsel sorunlar, çift terapisinde en yaygın görülen sorunlardan biridir. Bununla birlikte, yatak odasındaki sorunlar genellikle altta yatan bir akıl sağlığı veya ilişki sorununun semptomu veya yan ürünüdür. Bu nedenle, cinsel yaşamınızı iyileştirmenin en iyi yolu, temel sorunu ele almaktır. Yetişkinlere ve çiftlere 20 yıldan fazla danışmanlık yaptıktan sonra, aşağıdakiler bir çiftin cinsel yaşamlarını etkilediğine inandığım başlıca akıl sağlığı sorunlarıdır.

Ruh sağlığı sorunları cinsel yaşamı nasıl etkileyebilir?

Depresyon benlik saygısını ve libidoyu düşürür, uyku bozukluğuna, kilo değişikliklerine vb. Neden olur.
Anksiyete performans kaygısına, sinirliliğe, korkuya, fobilere vb. Neden olur. Stres sizi sinirlendirir,
Keder ve üzüntü arzuyu azaltır.

Yeme bozuklukları benlik saygısı sorunlarına yol açar, zayıf vücut imajı, özbilinç, düşük güven, vb. Seks bağımlılığı pornografi, striptizciler, fuhuş ve aldatma için aşırı bir cazibeye yol açar. Geçmişte yaşanan taciz, saldırı veya dövüşün travması, kendini güvende ve rahat hissetme yeteneğini bozar.

Alkolizm sağlığın bozulmasına, cinsel bozulmaya, güven ihlaline vb. Yol açar. Keşfedilmemiş cinsiyet kimliği veya incelenmemiş cinsel yönelim sorunları çekiciliği ve gerçek bağlantıyı etkileyebilir.

Doğum sonrası sorunlar yorgunluğa, fiziksel iyileşmenin gecikmesine, emzirmenin memeyi cinsel olarak görme yeteneğini bozmasına vb. Neden olabilir.

Bu sorunları çözmenin en iyi yolu bir danışmanla konuşmaktır

Destek ve yardım mevcuttur ve etkilidir. Terapi genellikle sigorta kapsamındadır ve hizmetler toplum ruh sağlığı merkezlerinde değişken ücret tarifesi ile sunulur. Yetenekli bir terapist, bireysel veya çift terapisinin veya her ikisinin kombinasyonunun sizin için en etkili olacağını size söyleyecektir. Bazı durumlarda, antidepresan veya antianksiyete ilacı gibi ilaçlar da yardımcı olabilir.

Terapi aramak, deli olduğunuz veya ilişkinizin krizde olduğu anlamına gelmez. Diş hekimine veya doktora gitmek gibi rutin, önleyici, proaktif bir sağlık bakımı biçimidir.

Hepimizin insanlık durumunun bir parçası olarak hayatımızın farklı noktalarında ruh sağlığı sorunları ile uğraştığımıza ve hepimizin danışmanlık veya terapiden faydalanabileceğine inanıyorum.
Bir akıl sağlığı sorunuyla uğraştığınıza inanıyorsanız, doktorunuza söyleyin veya bir terapistle iletişime geçin. Partnerinizin bir akıl sağlığı sorunuyla uğraştığından şüpheleniyorsanız, işte tedaviyi nasıl önerebileceğinize dair bazı öneriler.
Cinsel bağlantınızın kesilmesinin altında yatan neden zihinsel bir sağlık sorunu değilse, belki de ele alınmamış bir ilişki sorunudur. İşte bazı örnekler:

İlişki sorunları

İlişki sorunları

Güven, aldatma, güvenilirlik eksikliği, sahtekârlık vb. Bir ilişkinin temeli olan güven aşınması, Bağlantısızlık, duygusal, ilişkisel veya manevi yakınlık eksikliği.

Kızgınlık, sertleşmiş öfkeye, samimiyete engel olan duvarlar inşa etmeye yol açar. Yaşam sorunları evresi, küçük çocuklar, boş yuvalama vb. Kimlik ve yaşam tarzında değişikliklere yol açar.
Yine, bu sorunları çözmenin en iyi yolu onları ele almaktır. Onları görmezden gelmek, genellikle eşinizle aranızdaki boşluğu genişletir.

Profesyonel yardım istemek, ilişkinizi geliştirmek için size bilgi, araç ve kaynak sağlayacaktır.

Bazı insanlar, çift terapisinin ayrılmadan önceki durak olduğunu düşünür, ancak bu, ilişkinizin güçlü yönlerini artıracak ve duygusal, ilişkisel ve cinsel olarak yakınlığı yeniden yaratmanıza yardımcı olacak son derece iyileştirici ve olumlu bir deneyim olabilir. Sorun olarak seksi suçlamayı bırakmanı tavsiye ederim. Sessizliği paramparça edin ve gerçek konular hakkında konuşmaya başlayın. Bunu nazik, sevgi dolu ve dürüst bir şekilde yapın. Özel bir ortamda olduğunuzda ve zamanınız için baskı altında olmadığınızda, ilişkiniz hakkında konuşmak için bir zaman planlamayı düşünün. Belki sohbete 'İlişkimiz hakkında ne düşünüyorsun?' Gibi şeyler söyleyerek başlayabilirsin. Danışmanlıktan yararlanıp yararlanamayacağımızı hiç merak ettiniz mi? '

Nihai hedefi yeniden ifade etmek önemlidir

Partneriniz tedaviye direnç gösteriyorsa veya isteksizse, randevu almanızı, ayağınızı aşağı indirmenizi ve 'Seni ve ilişkimizi etkileyen bu konuları ele almamamızı çok önemsiyorum' demenizi öneririm.

Nihai amacın cinsel yaşamınızı iyileştirmek olduğunu ifade etmek de güçlü bir motive edici olabilir!

Bir çiftin cinsel yaşamının etkisini başka hangi akıl sağlığı ve ilişki sorunları gördünüz? Onları nasıl ele almanızı önerirsiniz?

Paylaş: