Samimiyet: En Büyük Duygusal İhtiyacımız

Mutlu evli çiftler, iyi bir evlilikle ilgili en büyük iki şeyin harika seks ve eşleriyle olan yakın duygusal bağları olduğunu söylemekten hoşlanırlar. Evlilik uzmanları onaylayacaklardır: bu iki unsur el ele gider; biri olmadan diğerine sahip olmak zordur.

İnsanların doğuştan yakınlık ve bağlantıya ihtiyacı vardır

Bizler sosyal varlıklarız ve yalnızlık içinde gelişmiyoruz. Dahil olmayı, takdir edildiğini, görüldüğünü ve dinlendiğini hissetmeyi severiz. Başkaları için önemli olduğumuzu hissetmeyi severiz. Bu yüzden partnerimizle yakınlaşmak için çabalamamız doğaldır; beyinlerimize sıkı sıkıya bağlıdır.

Yakınlık, seksten bile daha fazlası, bizim en büyük duygusal ihtiyacımızdır

Bir ilişkide duygusal yakınlık doğrusal değildir. Hayatın koşullarına bağlı olarak alçalır ve akar. Geleneksel olarak, çiftler evlenmeye karar verdiğinde duygusal yakınlık oldukça yüksektir; Ne de olsa derin bir duygusal bağ hissetmediği biriyle kim evlenir? Çocuk sahibi olmadan önceki yıllar, yeni evlilerin birbirlerini keşfetmeye devam ettikleri yıllar, aynı zamanda duygusal yakınlık açısından da zengin yıllardır. Çocukların gelişiyle birlikte duygusal yakınlık, tüm ebeveynlerin tahmin edebileceği nedenlerle bir şekilde azalır: dikkat çocuklara odaklanır ve ebeveynler, kendi yakınlık banka hesaplarına çok fazla yatırım yapamayacak kadar yorulur. Bunlar, çiftleri, çocukların ihtiyaç duyduğu enerjiyle ve tüm çiftlerin sahip olduğu kaçınılmaz kavgalarla bağlayan duygusal bağa yönelmenin önemli olduğu, birbirinizin hem cinsel ihtiyaçlarını unutmadığınızdan emin olmak için önemlidir. ve duygusal. Bunu yapmamak, ilişkiyi riske atabilir.

Partnerinizle duygusal yakınlığınızı güçlendirmek ister misiniz?

İlk çıkarken, partnerinizle duygusal yakınlık kurmak için bilinçsizce teknikler kullandınız. Onları ilk gördüğün zamanı hatırlıyor musun? Ve o gülümsemenin geri döneceğini umarak gülümsedin? Bu, duygusal yakınlığın temelindeki ilk tuğla. Oradan, muhtemelen sizi çeken bu kişi hakkında daha fazla bilgi edinmek olan birkaç soru sormuşsunuzdur. Bu, duygusal yakınlığın temelini atmanın başka bir tuğlasıdır. İlişkiniz geliştikçe, yerine daha fazla tuğla yerleştirildi: ilk dokunuş, ilk öpücük, önce 'Seni seviyorum'. Bunların hepsi bağlanma arzusunun ifadeleridir.

Aşkın ilk ve şiddetli günlerinde, bu duygusal yakınlık ihtiyacını karşılamak, pürüzsüz ve kolay görünüyor. Ancak ilişkiniz yaşlandıkça gelgitler değişir ve birçok çift bağlantı hissini kaybeder. Bu utanç verici çünkü fiziksel ve zihinsel olarak bağlantı kurma ihtiyacıyla iletişim halinde olursanız, ilişkinizin hayati kısımlarını beslemeye devam edebilirsiniz.

İşte onu yaratmanın, yenilemenin ve sizin için duygusal yakınlığı sürdürmenin bazı yolları:

1. Günlük check-in'leri kim olduğunuzun bir parçası haline getirin

Partnerinizle uzun, anlamlı bir alışveriş için zamanınız olmasa bile, bir dakikanızı ayırıp onun gözlerine bakın ve günlerinin nasıl geçtiğini sorun. Hayatlarında olan bir şeyle ilgili belirli bir soru sorun: 'Geçen hafta önerdiğiniz proje hakkında patronunuzdan haber aldınız mı?' onlara hayatlarıyla basit bir 'İşler nasıl gidiyor?' demekten çok daha fazlasıyla meşgul olduğunuzu gösterir. Elbette birlikte daha uzun ve kaliteli zaman planlamak önemlidir, ancak buna uyamadığınızda, bu günlük yakınlık anları partnerinize sizin için önemli olduklarını hatırlatır.

2. Birbirinizin en iyi amigo kızı olun

Duygusal olarak bağlanmanın faydalarından biri de, biriniz kendini kötü hissettiğinde, (genellikle) partnerinizin sondaj panonuz olacağına ve sizi olumlu hissetmeye geri döneceğine güvenebilmenizdir. Ve roller değiştiğinde, bunu onlar için yapabilirsiniz. Duygusal bağınızı yeniden canlandırmak için, bir dahaki sefere üzgün hissettiklerini hissettiğinizde partnerinizin amigo kızı olun. Onlarla oturmak için akşamınızı boşaltın ve dışarı çıkmalarına izin verin. Dinleyin, sizden istemedikleri sürece herhangi bir çözüm sunmayın. Uygun olduğunda partnerinize duruma yardımcı olmak için ne yapabileceğinizi sorun. Önceki durumlarda yaptıklarını gördüklerinize dair belirli örnekler ortaya koyarak onlara ne kadar yetenekli ve yetenekli olduklarını hatırlatın. Bu bakım verme, diğerlerinin duygusal ihtiyaçlarını karşılamanın bir parçasıdır ve gerçekten yakın eşlerin birbirlerine sunabileceği bir şeydir.

3. Her zaman birbiriniz için güvenli bir liman olun

Duygusal yakınlığınızı sürdürmek için partnerinize bir güvenlik duygusu vermeyi, onlar için 'evinizde' olduğunuzu hissetmeyi unutmayın. Bu olmadan, duygusal yakınlık ihtiyacı karşılanmaz. Hayatın dış güçlerinden kendini güvende hissetmek, mutlu bir evliliğin tarifinin bir parçasıdır. Eşinize gizlice sevmediğiniz bir parçanızı gösterdiğinizde aldığınız duyguyu bilirsiniz. Ve eşiniz size her şeyin yolunda olduğunu söylüyor. Duygusal yakınlığın bir başka faydası da bu: tüm kırılganlıklarınızı yargılamadan açığa çıkarma alanı.

4. Duygusal ihtiyaçların bir kontrol listesi

Eşinizin ve sizin birbirinizin duygusal ihtiyaçlarını karşılama konusunda ne durumda olduğunuzu görmek ister misiniz? İşte sohbeti ateşlemek için kullanmak isteyebileceğiniz bir liste:

• Göz temasın nasıl? Eşinizle konuşurken bir gözünüz televizyonda / cep telefonunuzda / bilgisayar ekranınızda mı?
• Eşinize söylediklerini duyduğunuzu nasıl gösterirsiniz?
• Eşine sana nasıl gösteriyorsun anlama ne diyorlar?
• Eşinize onu% 100 kabul ettiğinizi nasıl gösterirsiniz?
• Eşinize yanınızda her zaman güvende olduklarını göstermenin bazı yolları nelerdir?
• Eşinizi moralsiz hissettiğinde cesaretlendirmek için kullandığınız kelimeler nelerdir?
• Eşinize, onu takdir ettiğinizi / sevdiğinizi / arzuladığınızı göstermenin bazı yolları nelerdir?
• Eşinize onu seksi bulduğunuzu göstermenin cinsel olmayan bazı yolları nelerdir?

Duygusal yakınlık ihtiyacını karşılamaya çalışmak, bir ilişkide devam eden bir süreçtir. Ama bu gerçekten 'iş' değil. Duygusal yakınlığı yüksek tutmaya kararlı olanlar için bu yolculuk zevkli ve zenginleştirici bir yolculuktur. Verdikçe, alırız ve evlilik mutluluğu muazzam bir şekilde artar.

Paylaş: