İmkansız Olasılık: Evlilik Ayrılığının Kalp Kırıklığında İyileşmek

Evlilik Ayrılığı

Bu makalede

Evliliklerinin sağlığı ve canlılığına gerçekten yatırım yapmış olan partnerler, 'ayrılık' kelimesi sohbete girdiğinde haklı olarak kalbi kırılır.

Bazen, kırık bir evliliği onarmak için en ateşli çabalarımıza rağmen, evlilik ayrılığı kaçınılmaz hale gelir ve yürek burkan. Kalp kırıklığını kabul etmek ve ayrıldıktan sonra devam etmek dır-dir zor sadece ortaklar için değil, aynı zamanda çocuklar için çiftte varsa.

Evlilik ayrılığı birçok duyguyu tetikleyebilir yabancılaşmış çiftlerde, 'mutluluk ve barış' dan 'başarısızlık ve üzüntü' ye kadar. Bu yoldan diyor, kalp kırıklığından kurtulmak oldukça üzücü bir görev olabilir - bazı çiftlerin, bir ilişkinin sona ermesinin ardından nasıl hissettikleri konusunda bireysel olarak yeniden çerçevelendirme elde etmek için finansal olarak toparlanması gerekir.

Ama eğer evlilikte ayrılık kaçınılmazdır , depresyon, öfke ve genel sağlıkta ani bir düşüşe burun dalışı anlamına mı geliyor? Mutlaka öyle değil.

aynı çalışma çiftlerin deneyimlerini ayıran duyguların hem olumlu hem de olumsuz olabileceğini söylemeye devam ediyor - bu özel çalışmada, katılımcılarda tanık olunan, yetersizlik, kıskançlık ve öfke ile üzüntü ve başarısızlık duygularının kanıtı vardı. Ancak diğerlerinde de olumlu özgürlük, mutluluk ve barış duyguları kaydedildi.

Ayrıca oku - Evlilik ayrılığınızı olumlu bir deneyime dönüştürün

Buradaki mesele şu ki kalp kırıklığından iyileşmek zordur , var kırık bir evlilikten iyileşmek için adımlar .

Kalp kırıklığından nasıl kurtulurum

Huzuru bulmak ve kendini geliştirmek evlilikten ayrıldıktan sonra her çift için mevcuttur ama kendini eleştiride boğmak, kalp kırıklığı acısıyla baş etmenin bir yolu değildir. Yapabilirsin Ya kendini sefalet içinde bırakmayı seç veya kırık bir evliliği iyileştirmek için dev bir adım atın, yoksa nasıl yapılacağını öğrenin bir kalp kırıklığından sonra devam et , en azından.

Ayrıca oku - Evlilik ayrılığı hakkında konuşurken dikkate alınması gereken 7 faktör

Kalp kırıklığından kurtulmanın ne kadar sürdüğünü yanıtlamak zordur, ancak bu makale kalp kırıklığı ve evlilikten ayrıldıktan sonra ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir.

1. Kendinizi suçlamayı bırakın

Doğru ilk adım kalp kırıklığından sonra iyileşme ve evlilik ayrılığı, kendinizi suçlamaktan vazgeçmektir. Evlilik çözülürken bir miktar şifa bulmanın ilk adımı barış bulmaktır; feshinden tamamen sorumlu olmadığınızı kabul etmek önemlidir.

Daha önce birçok danışmanın belirttiği gibi, ' o tango için iki kişi gerekir. 'İki ortak sona erdiğinde ilişki , ikisi de sonu için biraz sorumluluk taşıyor .

Ayrıca şunu kabul etmek de önemlidir: başarısız evlilik başarısız olmakla aynı şey değildir . Bir başarısızlık gibi hissediyor olsanız da, lütfen evliliğin sona ermesinin amacınızın, kimliğinizin ve geleceğinizin sonu anlamına gelmediğini unutmayın.

Her şeyden önce, Aşk kendin.

2. Üzülmek ve iyileşmek için zaman verin

Keder, iyileşmeyi gerektirir.

Bununla ne demek istiyorum? Evlilik sona ererse, kendinize bu fırsatı vermeniz ve bağlantı kaybını yas tutmak için alan , samimiyet ve ortak bir gelecek.

Keder doğal bir süreçtir bedenin ve ruhun bir kayıpla bağlantılı bazı güçlü duyguları döktüğü. Basit ifadeyle, ağlamak sorun değil , bağır, çekil ve somurtkan. Yasın bu önemli özelliklerini inkar etmek, bir enfeksiyonu tedavi edilmeden bırakmaya benzer.

3. Korkularınız hakkında bilgi edinin

Tipik hayatta kalma korkuları arasında değişen terk edilme korkusu , ret korkusuyla yargılanmak veya yalıtılmış , kabul edildi birçok ilişki sorununun temel nedeni . Ve aynı izolasyon veya terk edilme korkusu, partnerinizden ayrılmayı düşünmenizi engellemiş olabilir.

Aynı korkular muhtemelen daha sonra başlarını kaldıracak evlilik ayrılığı . İçinizdeki bu korkuları tetikleyen temel nedeni araştırmak için bir dakikanızı ayırın ve onları iyileştirmenin yollarını bulun.

Sadece hatırlıyorum! Tatmin edici olmayan duygularınızdan ve kaderinizden siz sorumlusunuz .

4. Umudunuzu kaybetmeyin

Don

Son olarak, umut hakkında bir söz. Siz ve yabancılaşmış partneriniz, paylaşılan bir geleceğin bazı görünüşlerini hala ifade edebiliyorsanız, yapmanız gerekebilir. evlilik birliğinin devam etme olasılığını benimsemek .

geleceğe umut verici bir mercekle bakma yeteneği partnerinizle yapabileceğinizi gösterir BİRLİKTE iyileşmek .

Bu olasılık oluşmasa bile, kutlamayı unutma ve güzel anları besle partnerinizle paylaştınız. İlişki ne kadar acı verici olsa da, asla 'tamamen kötü' olmadı.

5. Kendinize odaklanın

Bazen, bir ilişkiye bağlı olduğunuzda temel değerlerinizle bağlantınızı kaybetmek zorunda kalırsınız. Bir evlilik ayrılığı göz açıcı olur ve moralini bozmuş hissetmene neden olur.

Artık kendinizi toparlama fırsatı, evlilik sonrası ayrılık kapınızı çaldığına göre, enerjinizi ve zamanınızı içsel gücünü bul ve şeyler hakkında bilgi edin bu sizi tazelenmiş ve enerjik hissetmenizi sağlar.

Kendinizle vakit geçirmenin tadını çıkarın.

Peki, kalp kırıklığını nasıl iyileştirebilirim? Basit! Konfor bölgenizin dışına çıkın ve yeni şeyler deneyin , yeni fikirleri keşfedin ve kendinle mutlu yaşamayı öğren .

Yeni şeyler denemenin rahatsızlığı zihninizi acınızdan uzaklaştırabilir.

Öyleyse, bunun için gidin!

  1. Kendinizi destekleyici insanlarla çevreleyin

Ayrılık acısı dayanılmaz olabilir . Yani, daha iyi kendini destekleyici ile kuşat ve besleyici insanlar .

Bu evlilik ayrılığını sosyal çevrenizi genişletmek ve yeniden tasarlamak için bir fırsat olarak alın. İnsanlarla bağlantı kurun kendi hayatında mutlu ve kendine güvenen, olumlu bakış açısına sahip ve kalp kırıklığından sonra devam etmene yardımcı olabilir .

Ayrıca okuyun - Evlilik ayrılığının üstesinden gelmenin 5 etkili yolu

Tek başına gitmek çözüm olmayabilir

Tek başına gitmek senin için bir seçenek mi?

Bekar kalmak ve hayatın boyunca yalnız kalmak senin işin olmayabilir. Ancak, evlilikten ayrıldıktan sonra devam etme kararı, alınması zor bir karar. Yine de, partnerinizden ayrıldıktan sonra nereye gitmeyi planladığınızı anlamanız zorunludur.

Güvenlik açıklarınızı kabul edecek kadar korkusuz musunuz?

Ayrıldıktan sonra yeni ilişkiler geliştirmeyi düşünmeye istekli misiniz?

Gelecekte ilişkilerde kim olmak istediğinizi belirlemek için geçmişinizden işlemeniz ve iyileştirmeniz gereken adımları atmanız önemlidir. Kendinizin en iyi hali olduğunuzda, size saygı duyan ve değer veren insanları çekeceksiniz. İyileştirmeye ve bir birey olarak kimliğinizi ve amacınızı yeniden oluşturmaya odaklanmak, genellikle kimin sizin için en iyi olduğunu ve kiminle vedalaşması gerekebileceğini anlamanıza yardımcı olabilir.

Paylaş: