Boşanmadan Nasıl Kurtulurum? Boşanmadan Sonra İyileşmenin 6 Yolu

Bu makalede

• Kendinize iyileşmek için zaman verin
• Kendine nazik ol
• Kim olduğunu yeniden inşa etmeye başla
• Kendi başınıza bir geziye çıkın
• Diyetinize ve fiziksel egzersizinize azami özen gösterin
• Bunu tek başına yapmak zorunda değilsin

Boşanma kağıtlarınızdaki mürekkep kurumuş ve artık resmi olarak bekarsınız, boşanmadan kurtulmanın farklı yollarıyla boğuşuyorsunuz. Boşanmadan nasıl kurtulacağınızı ve evliliğin sona ermesini gerektiren acıyla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyor musunuz?

Öyleyse, boşanma yoluyla iyileşme ve yeniden başlama konusunda size uygulanabilir tavsiyeler sunacağımız için bizimle kalın.

İster on yıllardır evli olun, isterse birkaç yıldır (veya daha az), evli olmaktan tekrar bekarlığa geçiş önemli. Birdenbire hayatın bu yeni aşamasındasınız ve bu boşanma sonrası iyileşme döneminde nasıl ilerleyeceğinizi merak ediyorsunuz.

İşte boşanmadan kurtulmanın bazı üretken yolları.

Ama önce boşanmadan kurtulmak kolay bir başarı değil. Boşanma, evliliğinizin uzun, yavaş ve bazen acı verici sonundan sonra bir rahatlama gibi görünse bile, acıya, kızgınlığa ve sorgulamaya yol açabilir: Doğru kararı mı verdim?

Bu nedenle boşanma sonrası iyileşmek gereklidir ve kişisel gelişim için eşsiz bir fırsat olarak görülebilir.

Boşandıktan sonra nasıl iyileşir

Boşanmadan kişisel iyileşmenizi kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Bu yolu daha önce yürüyenlerin bazı önerileri şunlardır:

1. Kendinize iyileşmek için zaman verin

Boşanma iyileşme süreci ne kadar uzun sürerse sürsün, boşanma acısı asla geçmez tamamen ve bu tamamen normaldir.

Peki boşanmadan nasıl iyileşebilirim? Boşanmadan sonra iyileşmek doğrusal bir yol değildir; iyi günler olacak ve kötü günler olacak.

Sonunda bunu biliyorsun, Zamanla, iyi günleriniz kötü günlerinizden daha fazla olacaktır. Fakat kendine bir mola ver boşanma hüznünü hissetmeye başladığınızda: bu üzüntü tamamen haklı çıkar.

Bir zamanlar partnerinizi sevmiştiniz ve onlarla olan bu hayali uzun geleceğin sonu artık sona erdi.

2. Kendinize karşı nazik olun

Eğer bir an olsaydı büyük öz bakım uygulamak boşanma ile iyileşirken bu önceliğiniz olmalıdır.

Boşanmadan sonra iyileşme sürecinizin bir kısmı, günlük uygulama içermelidir. Adımlar atmak kendini şımart hassasiyet .

Boşanmadan nasıl kurtulacağına dair, kendini onaylamalarla birleştirmek 'Ben değerli, değerli bir insanım' veya 'İnsanlar benim iç ışığıma çekiliyor' gibi, özellikle beyniniz boşanma acısı üzerinde durup size aksini söylediğinde.

3. Kim olduğunuzu yeniden inşa etmeye başlayın

Boşanmayı kullanın kim olduğunu yeniden keşfet . Artık bekarsın ve boşanmayı çabucak atlatmanın yollarını aramak, Evliliğiniz sırasında bıraktığınız hobilerin ve bunlara geri dönmek için neler yapabileceğinizin bir envanterini çıkarın.

Boşanmadan kurtulmanın harika bir yararı, bencil olduğunuzu hissetmeden temel tutkularınıza geri dönme yeteneğidir.

4. Kendi başınıza bir geziye çıkın

Sizin için yeni bir yer keşfetmek, boşandıktan sonra iyileşirken yardımcı olur. Nereye seyahat etmeyi hayal ettin?

Şimdi bunu gerçekleştirme zamanı.

Yalnız seyahatşiddet duygusu oluşturmanın harika bir yolu Bu, boşandıktan sonra sahip olabileceğiniz depresif duyguların ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.

Hiç gitmediğiniz bir yere seyahat edin, çantalarınızı toplayın ve yeni toprakları keşfederken yeni insanlarla tanışmaya açık olun.

Ayrıca şunları izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni

5. Diyetinize ve fiziksel egzersizinize azami özen gösterin

Boşanma kurtarma adımlarınız için çok önemlidir sağlıksız yiyecekler yiyerek ağrınızı tamponlamak için kendinize cazip gelmenize izin vermemek veya saatlerce gereksiz televizyon seyrederken kanepede uzanmak.

Bu uygulamalar sizi yalnızca depresyon sarmalına götürür ve boşanmadan kurtulmayı zorlaştırır.

Yerine, olabildiğince dengeli yemek taze meyve ve sebzeler, bazı yüksek kaliteli bitter çikolata (ruh halinizi yükseltir) ve bol miktarda dış mekan hareketi dahil, güneş ışığı moralinizi geliştirecek .

Boşanmadan nasıl kurtulacağınıza dair faydalı bir tavsiye olarak, ilerlemeye devam etmenin bir yolu olarak her gün bu plana uyun. Hayatınızın bir sonraki bölümüne başlamak için hazırlanırken mümkün olan en iyi durumda olmak istersiniz.

6. Bunu tek başına yapmak zorunda değilsin

Boşanmadan kurtulmanıza yardımcı olmak için, bir terapistin yardımını almak.

Yardım istemekte tereddüt etmeyin. Lisanslı ve eğitimli profesyoneller nasıl dinleyeceklerini ve danışmanlık yapacaklarını tam olarak bilirler ve kurtarma adımlarında ilerlerken size yardımcı olurlar.

Güvendiğiniz arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşmak da refahınız için hayati önem taşır, ancak tarafsız ve boşanmış kişilerin iyileşmesine nasıl yardımcı olacağına dair eğitimli bir terapiste sahip olmak, iyileşme sürecinizde etkili olabilir.

Boşanmadan iyileşmek, gereken zamanı alır.

Boşanmadan kurtulmanın ne kadar sürdüğünü merak ediyor olabilirsiniz. Herkesin farklı olduğunu bilin, tıpkı her boşanmanın farklı olması gibi.

Çoğu şey boşanmanın arkasındaki nedenlere, kişiliğinize ve bu süre boyunca ne kadar desteklendiğinize boşanma kurtarma adımlar.

Öyleyse boşanmadan kurtulmanın ne kadar sürdüğünün cevabı şudur: gereken zamanı alır .

Peki boşanmadan nasıl kurtulur ve çirkin izler nasıl silinir? İzlenecek temel kurallardan biri İyileşme eğrinizin sizin için normal ve mükemmel olduğuna güvenin.

Boşanma, hayatının sonu değil.

Bazen öyle görünebilir, ama dürüst olmak gerekirse, boşanmak hayatının sonu değil. Boşanmadan nasıl kurtulacağınıza ve yoğun acıyla nasıl başa çıkacağınıza dair şunu kabul edin: boşanmanın alıcısı olarak bu, hayatınızın yalnızca bir bölümünün sonudur.

Önünüzde hala yeni keşifler, yeni zorluklar, yeni büyümelerle dolu uzun bir yol var ve kim bilir? Yeni aşk!

Boşanmadan nasıl kurtulacağınıza dair yaşanacak son bir ipucu. Bir ayağınızı diğerinin önüne koyun ve güzel bir yolun ortaya çıkmasını izleyin. boşanmadan kurtulduğunuzda.

Paylaş: