DEHB İlişkileri Nasıl Etkileyebilir ve Nasıl Çalıştırılır?
Akıl Sağlığı / 2025
Bu makalede
İster yeni evli bir çift olun, şimdi yıllardır birlikteyseniz, her evliliğin iniş ve çıkışların adil payı vardır. Tüm evlilikler, zorlu yamaçlarda bir yola giriyor ve sıradanlık kalıpları arasında yürüyor; zayıf iletişim, can sıkıntısı ve stres dönemleri, sonunda üstesinden gelmek zorunda kalacağınız evliliğin sadece bir parçasıdır.
Kafanızı kaşıyıp bu zor ve stresli dönemlerin üstesinden nasıl geleceğinizi anlamaya zaman harcamayın çünkü aşağıda bahsedilenler uzun vadede nasıl mutlu bir evlilik yapabileceğinize dair ipuçlarıdır.
Bir ilişkideki amacınız ilişkinizi uzun ömürlülüğün yanı sıra tatmin ediyorsa, ilişkideki rolünüzün iyi ya da kötü olmasına bakılmaksızın sorumluluğunu üstlendiğinizden emin olmalısınız.
İki kişi birlikte her şey üzerinde hemfikir olamaz ve bu tamamen sorun değildir, ancak kendi bakış açınıza katılmaya çalışmak yerine birbirlerinin farklılıklarıyla barışmak daha önemlidir.
Birbirinize bağlı olarak sorun yok; ancak çok fazla bağımlılık bir ilişkiye zarar verebilir. Varlığınızı bir yük gibi hissettirmek yerine, diğer kişi tarafından varlığınızı fark ettirmek daha iyidir.
Her iki eşin de partnerlerinin kendilerinden tüm ihtiyaçlarının bir dinleme kulağı olduğunu anlamaları gerekir. Kalbinizi açın, konuşurken duyun ve anladığınızdan emin olun. Bunu yapmak, mutlu bir evliliğin anahtarıdır.
Partnerinizin sevgi dilini bilmelisiniz. Herkes kendini ifade edemez, bu yüzden partnerinizin sevgiyi nasıl gösterdiğini bilmek önemlidir; belki bulaşıkları yıkarken ya da dolabınızı temizlerken sevgi gösteriyordur. Sevginin dilini anlamak da mutlu bir evliliğe yol açabilir.
Kabul etmeme, sürekli dırdır etmeleri nedeniyle çoğunlukla kadınlara atfedilir; ancak erkekler de dırdır edebilir. İster kadın ister erkek olsun, eşinizle kim olduğu için evlendiğinizi ve onu değiştiremeyeceğinizi unutmayın. Bu yüzden denemeyi bırakın ve bunun yerine olumlu özelliklerine odaklanın.
Kayıtsız bir duruma kaymamaya ve beklentiler oluşturmamaya çalışın. Evlilikte, diğer kişiyi hafife almaya başladığınız bir yere asla ulaşmamalısınız. Varsayımlardan kaçının ve mümkün olduğunca partneriniz için güzel şeyler yapın.
Romantik olmaya çalışın çünkü bu kıvılcımı geri getirebilir; romantik bir jest yapın, ona çiçek satın alarak veya arabasının kapılarını açarak şövalyeliğinizi geri getirin. Kadınlar ise kocasının gününü kazanmak için en sevdiği yemeği pişirebilir.
Birçok çift, özellikle uzun süredir evli olanlar bu tavsiyeyi görmezden gelir ve görmezden gelir. Uzun ve mutlu bir evlilik istiyorsanız, bu tavsiye çok önemlidir, çünkü bir randevu gecesi sadece bağınızı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sizi tüm dikkat dağınıklığından kurtarır.
Seks, mutlu bir evlilik için çok önemli bir adımdır. Heyecanlı tuttuğunuzdan emin olun.
Partnerinize ilgi göstererek ve iltifat ederek olumlu özelliklerini tanıdığınızdan emin olun.
Eşinizi sabah gördüğünüzde, olumsuz bir etkileşimde bulunmak yerine onları sevgiyle karşıladığınızdan emin olun, 'Fırçalamalısın' yerine 'Senin yanında uyandığım için çok mutluyum' demeyi dene.
Partnerinizi bir gün veya hatta bir saat sonra görüyor olsanız da, her zaman bir kucak veya öpücükle yeniden bir araya gelin.
İşler zorlaştığında, her iki eşin de nasıl uzlaşılacağını öğrenmesi gerekir. Kocanızla ilgili bir şey varsa, onun yolunu yapın, o da sizin için aynısını yapmalıdır. Her zaman bir orta yol bulmaya çalışın.
Geçmişte yanlış giden herhangi bir eski çatışma veya şeyleri getirmemeye çalışın çünkü bu sadece daha fazla kızgınlık yaratacaktır.
Partnerinize yönelik her eleştiri için, olumsuzluktan daha fazla pozitif bulduğunuzdan emin olmak için beş iltifat vermeye çalışın.
Dört dakika kuralını deneyin; Sözünüzü kesmeden önce bir kişinin 4 dakika konuşmasına izin verin, böylece önemsediğinizi anlasınlar. Dinlediğinizde saygıyla dinleyin.
Tipik bir erkek gibi davranmayın; bunun yerine evin içinde elinizden geldiğince yardımcı olabileceğinizden emin olun çünkü ister inanın ister inanmayın eşiniz de yorulabilir.
Bu çok basit; Evliliğiniz hakkında olumlu düşünürseniz, evliliğiniz olumlu olur.
Kavga ederseniz, suçlama ve eleştiriyle başlamak yerine diğer kişinin bakış açısını dinlediğinizden emin olun.
Her çiftin, birlikte kitap okumak ya da harry potter maratonu gibi sadece kendilerinin keyif aldıkları şeyler olması gerekir. Bu zamanlarda çevrenizdeki tüm sorunları unutmaya çalışın ve partnerinizle arkadaşlığın tadını çıkarın.
Evli insanlar kıskançlığa teslim olacakları bir yere ulaşabilir ve eşlerini kontrol etmeye ve kontrol etmeye başlayabilirler. Bu, ilişkiniz için kötü bir adım olabilir, bu yüzden hemen bir terapistten yardım alın.
Boşanma tehdidinde bulunmak ve zorbalık, sorunları çözmek için olgun bir strateji değildir, bu yüzden bundan kaçının.
Evliliğin güzel bir şey olduğunu anlamalısınız, ancak mükemmel değildir ve olmayacak da, bu yüzden gerçekçi beklentileriniz olsun.
Sarmak
Bir evlilikte mutlu bir şekilde bir arada yaşamaya devam etmek ve zorlukların üstesinden birlikte gelebilmek için, birbirinize karşı değil, birlikte çalışmanız gerekir. Mutlu evlilikler yok, siz ve eşiniz ısrarla farklılıkları ortadan kaldırmaya çalışarak ve daha fazla gülümsemeyi, ortak sevinçleri ve eğlenceyi birlikte pompalayarak evliliğinizi mutlu ediyor.
Paylaş: