Bebekten Sonra Partnerinizle Bağlantı Kurmak için 7 İpucu

Bebekten Sonra Partnerinizle Bağlantı Kurmak için 7 İpucuÇoğu yeni anne, doğumdan sonraki birkaç hafta içinde seks ve yakınlık hakkında neredeyse hiç düşünmez.

Bu makalede

Vücudun hırpalanmış, iyileşme haftalarca sürebiliyor ve vücudunun her yerinde her zaman muhtaç bir bebek var. Aklınızdaki son şey, partnerinizle zevk ve yakınlıktır. Aslında, çoğu doktor kadınlara ilk altı hafta boyunca seks yapmamalarını söylüyor - vay! Sen temizsin.

Bununla birlikte, doğum sonrası muayenenin hemen yanında, birçok ortak o korkunç soruyu sormaya başlar - tekrar ne zaman seks yapabiliriz bebeğim?

Doğum sonrası ziyaretinizde doktorunuzdan netleştikten sonra, fiziksel olarak seks için hazır olabilirsiniz ama bu sadece küçük bir kısımdır.

Belki travmatik bir doğum geçirdiniz veya sezaryen oldunuz ve işler hala doğru gelmiyor. Çoğu zaman, samimiyet için zaman yaratamayabilir veya hatta birinin size dokunmasını bile isteyebilirsiniz. Eşinizi kucaklamak, hatta öpmek istemeyebilirsiniz.

Bu normal!

Çoğu zaman, kadınlar anne olduklarında, bu rol çok tüketir ve diğer kimliklerinizi yeniden bulmanız zaman alır. Uyku eksikliğini, tutarlı hijyen eksikliğini ve ailenin devam eden taleplerini ekleyin ve bu bir felaket için bir reçete olabilir.

Partnerinizle düzenli bir yakınlık ve bağlılık duygusuna geri dönmeyi kolaylaştıracak bazı ipuçları:

1. Yakınlık seks demek zorunda değildir

Partnerinize yakın olmak istediğinizi ancak bu gece seks yapmak istemediğinizi söylemek sorun değil. Belki sadece yan yana uzanmak ve TV izlemek, ayak ovmak, sarılmak, el ele tutuşmak veya sadece öpmek istersiniz.

Sorun değil, bunu partnerinize güzel bir şekilde iletmek için elinizden gelenin en iyisini yapın ve onlar bunu memnuniyetle karşılayacaktır.

2. Doğum sonrası ağrıyı doktor veya ebe ile tartışın

Seks sırasında ağrı veya diğer fiziksel sorunlarla mücadele etmeye devam ederseniz, bunu doktorunuz veya ebenizle konuşmaktan çekinmeyin.

Doğum sonrası ağrı gerçekten birkaç aydan fazla sürmemeli ve bazen daha büyük sorunlar ortaya çıkabilir. Örneğin – Kötü iyileşmiş bir epizyotomi/yırtılma, yara dokusu ağrısı veya kuruluğa neden olan hormonal sorunlar.

Bir şey gerçekten yanlış geliyorsa, olabilir ve daha yakından bakmaya değer. Bazı kadınlar, bu konularda çalışmak için bir kadın fizyoterapist görme şansına sahip oldular.

3. Ev dışında vakit geçirmeyi planlayın

Bir saat kadar, hatta bir saat kadar evden çıkmayı planlamaya çalışın. Bir arkadaşınızla bir kahve alın, tırnaklarınızı yaptırın, bebek gece yattıktan sonra Target'a koşun, vb.

Amaç, hala normal bir kadın olduğunuzu hatırlamanız için bazı tipik şeyler yapmaktır.

Erken ebeveynliğin monotonluğundan bir mola, işleri değiştirmek ve samimi bir ruh halini ateşlemek için yeterli olabilir.

4. Seks planlayın

Evet, bu umutsuz ve sıkıcı görünebilir, ancak yeni annelik aşaması, hayatta kuralların biraz değişmesini gerektiren benzersiz bir dönemdir.

Resmi ve sıradan görünse de, sonunda eşinize zaman ayırmış olacaksınız ve bu küçük önceliklendirme uzun bir yol kat edecek.

Başlangıçta ayda bir veya iki kez yeterli olabilir, ikinizin de ne beklediğini öğrenmek için bunu eşinizle tartışın.

5. Arkadaşlarınızla konuşun

Doğum sonrası dönemde seks ve samimiyetle nasıl başa çıktıklarını öğrenin. Bazı ipuçlarına sahip olabilirler. Bu, deneyiminizi normalleştirerek (umarım) veya sizin dışınızdaki tüm arkadaşlarınızın iyi durumda olduğunu hissederseniz, bir şeyler üzerinde çalışmaya teşvik ederek size yardımcı olacaktır.

Endişelenme, hala normalsin.

6. Sizi havaya sokabilecek şeyler yapmaya çalışın

Vaktiniz varsa (haha) - banyo yapın, seksi bir film izleyin veya erotik bir hikaye okuyun, geçmişte sahip olabileceğiniz veya sahip olabileceğiniz fantezileri düşünün.

Yaratıcı ol!

Bu uzun bir sipariş olabilir, ancak bazen tüm eski hileleri çıkarmanız gerekir.

7. Bebeksiz bir geceyi planlayın

Siz ve eşiniz buna hazırsa ve doğru destek sistemine sahipseniz, bebeksiz bir gece geçirmeyi planlamaya çalışın.

Bunu erken yapmanın birçok faydası vardır -

  • Bebeğinizi seçtiğiniz ve güvendiğiniz diğer bakıcılarla tanıştırır.
  • Sizin ve eşinizin bebeği bir geceliğine bırakıp rahat olmanızı sağlar.
  • Sevdiğiniz kişiyle biraz yalnız kalmanız için sizi zorlar.

Belki o otel yatağına girip tüm zaman boyunca uyuyacaksın ama buna değecek.

Ayrıca bebeği erken bırakabiliyorsanız, bunu tekrar yapma şansınız artar ve bu güzel ve sağlıklı bir ebeveyn/çocuk/aile yardımcısı ilişkisinin başlangıcı olur.

Paylaş: